Annonces

Avis de la SFNS – boissons énergisantes et sport – (2008)

Recommandations de consommation des boissons énergisantes chez le sportif

L’impact des boissons énergisantes sur l’amélioration des performances physiques ou psychiques chez le sportif, ou sur l’amélioration des défenses anti-oxydantes reste à démontrer.
Les boissons énergisantes ne présentent pas, en l’état actuel des connaissances, d’intérêt nutritionnel démontré chez le sportif. Leur innocuité n’est pas prouvée. Elles ne doivent pas être consommées avant, pendant, ni après l’effort sportif.

Le sportif consommateur de boisson énergisante s’expose à un risque accentué de déshydratation, de blessures sportives, de fuites minérales et de tachycardie, de troubles du rythme cardiaque pouvant favoriser l’arrêt cardiovasculaire.

Ces boissons semblent inadaptées à l’effort en raison de leur trop forte concentration, leur acidité marquée, leur composition minérale et vitaminique inadaptée, la forte teneur en sucre, la présence de substances excitantes.

La Société Française de Nutrition du Sport édite 8 propositions pour encadrer la consommation de boissons énergisantes.

Recommandations de la SFNS sur la consommation de boissons énergisantes chez le sportif
Avis scientifiques : Boissons énergisantes
Recommandations de la SFNS sur la consommation de boissons énergisantes chez le sportif
Auteur(s) : IRBMS / Version : Juin 2008
Pdf : 124.7 KB / 64 Téléchargement(s)
Licence :

Partagez cet article

  • Annonces

Inscrivez-vous à notre Newsletter

En vous abonnant, vous recevrez gratuitement chaque mois :

Une Lettre d’actualité générale en Médecine du Sport, Sport Santé, Diététique du sport, Prévention dopage et Psychologie du sportif en début de chaque mois : dossiers thématiques, fiches pratiques, actualités médico-sportives...


Ici et ailleurs :

  • Qui sommes-nous ?

    IRBMS Prévention sport santé
  • Nos Activités en 2015

    Nos activités en 2015
  • Partenariat

    Partenariat