Boissons énergisantes

Cette aide artificielle que procurent les boissons énergisantes, entraîne ainsi le consommateur dans un dépassement de ses limites physiologiques. Car si l’obstacle de vie est perçu comme « obstacle », c’est sans doute qu’il est inadapté aux capacités naturelles d’adaptation de l’individu.

Si ces boissons ne sont pas « dopantes », elles s’apparentent à une conduite dopante, ce qui peut devenir préjudiciable chez le sportif !

Ne confondez pas boisson énergisante et boisson énergétique ! Les boissons énergisantes ne doivent pas être consommées avant, pendant, ni après un effort physique. Les boissons énergétiques présentent une composition répondant aux exigences de l’organisme à l’effort.

Les sportifs recherchent dans les boissons énergisantes un moyen d’améliorer leur attention, leur concentration, ainsi qu’un moyen de se stimuler dans leur quête de puissance ou de force explosive.

Le pH des boissons énergisantes est très acide, de l’ordre de 3 à 4 (la neutralité étant fixée à 7). L’effort lui-même produit de l’acidité, qu’il va falloir s’efforcer d’éliminer en récupération, par la pratique d’étirements, et une alimentation de récupération adaptée comprenant notamment de l’eau minéralisée bicarbonatée, des fruits ou jus de fruits frais.