IRBMS : Institut Régional du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé du Nord-Pas-de-Calais.

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Dernière mise à jour : 15.03.10

+ Recette sportive

Calcul de VO2MAX.

Test d'Astrand.

Test de Ruffier-Dickson.

Test de Cooper.

Test de Martinet.

Systolic Tension time test.

Test navette de Luc Léger.

Mesure des plis cutanés.

Diététique, des repas équilibrés.

Facteurs de risque d'ostéoporose.

Auto Evaluation de la force mentale.

Etes-vous stressé(e) ?

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Les Brochures Sport Sant� de l'IRBMS

Nous adhérons aux principes
de la Charte Honcode.
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Le Golf

L’offre de pratique va s’élargir dès l’arrivée
des premiers beaux jours et du printemps. Bougez c’est la santé ! Le golf qui associe marche, force, précision et mental en est un bon exemple en dehors de son coût de pratique qui reste élevé. Mais, sport devenu olympique, il devra s’adapter pour former des champions Français pouvant obtenir une médaille. Sport loisir ou sport compétitif le choix dépendra de l’âge et du désir d’investissement dans de nombreuses heures d’entraînement. A vos marques, prêts… Bougez !

Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton

+ Lire notre dossier

+ Tous les dossiers

Prévention Dopage

+ Utilisation du salbutamol depuis le 1er janvier 2010
Le Salbutamol est de nouveau autorisé lors de la pratique
sportive. + Lire

+ Une décennie de franc jeu
aux J.O. de Vancouver
Plusieurs des substances sont légales au Canada, et elles peuvent être importée au Canada avec plus
ou moins « de légalité ». + Lire

LOOS (62)	Le 04.03.10
Le Corps, incroyable machine du mouvement.

LIEVIN (62)	Le 06.03.10
Les Rencontres de la Forme.

V. D'ASCQ (59)	Les 12 et 13.03.10
Forum des métiers du sport.

BIARRITZ (64)	Les 19 et 20.03.10
Congrès national santé et sports nautiques.

GOSNAY (62)	Le 20.03.10
Médecine et kinésitherapie en Artois-Bruaysis.

PARIS (75)	Le 27.03.10
Bichat : SPORT ET APPAREIL LOCOMOTEUR.

Médecine du sport

Le plan pour prévenir
les accidents du sport
et ranimer les victimes
Pour lutter efficacement contre
la mort subite, le CNOSF a réuni un collège d’experts médicaux et rend publiques une série de préco-nisations. La première d’entre elles, qui concerne tous les généralistes, vise à réformer la visite médicale de non-contre-indication.

Médecine du Sport

L'Herpès Herpès labial ou bouton de fièvre est une affection gênante, douloureuse et disgracieuse souvent visible au niveau de la lèvre en lien avec un virus après une exposition au soleil à la mer ou à la montagne..

Condition Physique

La Capacité Aérobie
Au cours de l’effort musculaire,
le corps humain utilise de l’énergie
à partir de trois réseaux ou filières différentes mais complémentaires,
le but de ces filières étant d’apporter aux muscles de l’ATP (Adénosine
Tri-Phosphate), pour permettre le mouvement à partir des carburants fournis par l’alimentation...

Les Rencontres
A Vos Marques...
Prêt ? Bougez !

Prochaines rencontres :

+ Le 06.03.10 : Les Rencontres
de la forme à Liévin.

+ Les 12 et 13.03.10 : Forum des métiers
du sport à Villeneuve d'Ascq.

Les travaux effectués dans le cadre du Programme Régional de Santé ont bien montré l’importance croissante dans notre région de deux déterminants essentiels pour la santé : l’Alimentation et l’activité physique.

Lors de votre visite sur notre stand, il vous sera remis un podomètre pour effectuer un suivi de vos activités physiques et sportives, ainsi qu’un Guide de la Forme qui comprend un pro- gramme de modification de vos habitudes alimentaires et de votre activité physique.

+ Nos Interventions

Fiches Pratiques

+ La chaîne de survie pour la prise en charge des morts subites (pdf, 9 pages, 600 ko).

+ Importance de la respiration et du diaphragme dans les rachialgies (pdf, 5 pages, 440 ko).

+ Quelques exercices pour prévenir
le mal de dos (pdf, 5 pages, 700 ko).

+ Méthode de mesure des plis cutanés
chez le sportif (pdf, 9 pages, 270 Ko).

+ Renforcement musculaire par
électrostimulation (pdf, 7 pages, 240 ko).

+ L’Exercice physique au quotidien : le remède gagnant contre la maladie (pdf, 7 pages, 570 ko).

Podologie du Sport

Comment bien choisir
sa chaussure de running ?
La chaussure est une
interface entre le pied et
le sol, la qualité de celle-ci
est capitale. (pdf, 33 vues / 4,5 Mo).

Sport chez l'Enfant

Risque d’entraînement intensif spécialisé précoce chez l’enfant et l’adolescent. Peut impacter la maturation squelettique, la croissance et le développement pubertaire (pdf, 32 vues / 430 Ko).

Bougez ! c'est la sant�

Dons, m�c�nat, partenariat

+ MIEUX NOUS CONNAîTRE : téléchargez notre plaquette de présentation (370 Ko).

+ DEVENEZ MEMBRE de notre association
et bénéficiez de nombreux avantages.

+ RENCONTREZ NOUS lors des manifestations auxquelles nous participons.

+ Revue de presse

Correspondance medicale

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Articles

+ Le footballeur et son alimentation. Gérer son match, avant, pendant et après.

+ Gastro-entérite : La plupart des sportifs se rétablissent en l’espace d’un à trois jours...

+ Sportif "fauché" : quelques astuces pour bien manger.

+ Voile : ce qui conditionne la performance va bien au-delà de la seule interaction technique / tactique / stratégie.
+ Hypertension : Cette maladie cardio-vasculaire bénéficie très largement des bienfaits d’une activité physique et sportive.

+ Bougez ! : Mais qu’est-ce qui nous fait bouger, courir, marcher, nager ?.

Document

+ CERTIFICAT MEDICAL préalable de non contre-indication à la pratique du sport.

Statistiques Irbms.com

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Année 2006

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Année 2007

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Année 2008

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Année 2009

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