IRBMS : Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport du Nord-Pas-de-Calais. Sport Passion Sport Santé !

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Dernière mise à jour : 06.07.09

+ Recettes sportives
+ Aliments de saison

Calcul de VO2MAX.

Test d'Astrand.

Test de Ruffier-Dickson.

Test de Cooper.

Test de Martinet.

Systolic Tension time test.

Test navette de Luc Léger.

Mesure des plis cutanés.

Diététique, des repas équilibrés.

Facteurs de risque d'ostéoporose.

Auto Evaluation de la force mentale.

Etes-vous stressé(e) ?

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Les Brochures Sport Sant� de l'IRBMS

Nous adhérons aux principes
de la Charte Honcode.
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Rayonnez
de santé
en quelques
tours de roue !

Après le Tennis et Roland Garros, le Tour de France est une occasion pour la caravane de l'IRBMS de déplier son stand au pays de la Petite Reine.

Comment choisir son Vélo, son équipement, quelles sont les contre-indications médicales, comment éviter l'hypoglycémie, la fringale, qu'est-ce que le Feu aux Pieds, quelles sont les blessures spécifiques...

Pas moins de quinze articles pour mieux connaître les bienfaits pour la santé de la pratique du vélo, seul, en groupe, ou en famille.

Ne vous prenez jamais pour un champion, seul le plaisir compte, alors, Sportifiez-vous bien !

[Dossier préparé par les Docteurs
P. Bacquaert et F. Maton]

+ Dossier Cyclisme

Prévention Dopage

> Usage de la cocaïne
dans le sport
Dopage dans le tennis et le sport :
la cocaïne fait partie de la classe S6 des substances interdites en compétitions et figure dans le programme de surveillance 2009 de l'AFLD.
Le cas de Richard Gasquet n'est pas le premier du tennis on se souvient de Mats Wilander et Martina Hingis qui avaient en fin de carrière été déclarés positifs à la cocaïne. + Lire

> A.U.T. 2009 : téléchargez
le formulaire.
> AFLD / JO : Liste 2009
des produits et substances
interdits (pdf, 9 p., 200 ko).

PARIS (75)	Du 01 au 03.07.09
CONGRES INTERNATIONAL DE LA SFPS

Traumatologie du footballeur

Rupture du ligament croisé : Notre dossier consacré au genou illustre bien l'accident survenu au nouveau gardien du LOSC Mickael Landreau lors d'un entraînement.
Les entorses du genou sont fréquentes lors de la pratique du football.

Diététique du Sport

RED BULL : Surveillance des effets indésirables liés à la consom-mation de boissons énergisantes.

Prévention Dopage

Cancer et Dopage : Laurent FIGNON fait la une de l’actualité en ce mois de Juin 2009, en publiant une biographie intitulée : Nous étions jeunes et insouciants.

Psychologie du Sport

Violences sexuelles : La publication, il y a deux ans, de Service volé d’Isabelle Demongeot a incité d’autres victimes à rompre la loi du silence.

Les Rencontres
A Vos Marques...
Prêt ? Bougez !

Les travaux effectués dans le cadre du Programme Régional de Santé ont bien montré l’importance croissante dans notre région de deux déterminants essentiels pour la santé : l’Alimentation et l’activité physique.

Lors de votre visite sur notre stand, il vous sera remis un podomètre pour effectuer un suivi de vos activités physiques et sportives, ainsi qu’un Guide de la Forme qui comprend un pro- gramme de modification de vos habitudes alimentaires et de votre activité physique.

+ Nos Interventions

Fiches Pratiques

+ Importance de la respiration et du diaphragme dans les rachialgies (pdf, 5 pages, 440 ko).

+ Quelques exercices pour prévenir
le mal de dos (pdf, 5 pages, 700 ko).

+ Méthode de mesure des plis cutanés
chez le sportif (pdf, 9 pages, 270 Ko).

+ Renforcement musculaire par
électrostimulation (pdf, 7 pages, 240 ko).

+ La chaîne de survie pour la prise en charge des morts subites (pdf, 9 pages, 600 ko).

+ MIEUX NOUS CONNAîTRE : téléchargez notre plaquette de présentation (370 Ko).

+ DEVENEZ MEMBRE de notre association
et bénéficiez de nombreux avantages.

+ RENCONTREZ NOUS lors des manifestations auxquelles nous participons.


Articles

+ Transpiration : Trucs et astuces pour lutter contre la transpiration et ses effets.
+ Régime : Alli... aurait des effets délétères sur votre vitalité !
+ WII FITNESS : Après le sport dans un club, le sport nature, le sport dans des salles de fitness, voici le sport chez soi : le « sport en boite ».
+ Alzheimer : L’enjeu de l’activité physique dans la prise en charge.
+ Podomètre : Comment l'utiliser correctement ?

+ Histoire : connaître des précurseurs qui furent en leurs temps des défenseurs d’une médecine qui a aujourd’hui beaucoup de mal à survivre.

Document

+ CERTIFICAT MEDICAL préalable de non contre-indication à la pratique du sport.

Se Former avec l'IRBMS

Statistiques Irbms.com

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Année 2006

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Année 2007

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Année 2008

Visites : 551 675 l Pages vues : 1 293 145

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Année 2009 [ Du 01.01.09 au 30.06.09 ]

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