10 réflexes en or pour préserver sa santé en pratiquant un sport
10 réflexes en Or, une campagne nationale de prévention Sport Santé.
Sportif de haut niveau, joggeur du dimanche, amateur de tennis aguerri, cycliste sénior, …tous
les pratiquants sont concernés pour faire du sport en toute sécurité !
Le Ministère des Sports, de la Jeunesse, de l’Éducation populaire et de la Vie associative et
le Ministère des Affaires sociales et de la Santé ont lancé, le 18 mars 2013, une campagne
nationale de prévention visant à informer les sportifs de tout niveau des précautions à
prendre avant de pratiquer une activité sportive.
Cette campagne, soutenue par le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF),
s’appuie sur les 10 règles d’or édictées par le Club des Cardiologues du sport. Elles reposent
sur trois principes simples :
- Faire attention à sa santé,
- Respecter certaines consignes simples et de bon sens lorsqu’on fait du sport,
- Surveiller les signaux anormaux et ne pas hésiter à aller consulter son médecin traitant.
+ Découvrez les « 10 réflexes en or » pour pratiquer un sport en toute sécurité sur le site du Ministère des Sports, de la Jeunesse, de l’Éducation populaire et de la Vie associative.
+ Si vous souhaitez communiquer sur cette campagne de prévention, un kit d’outils très complet (affiche, dépliant, cartes postales, bannières web et 10 minividéos
de témoignages de champions) est également disponible sur le site du Ministère dans la rubrique Kit de Communication.
L’enjeu de cette campagne, soutenue également par de nombreux champions (Lucie Décosse, Stéphane Diagana, Tony Estanguet, Jean-Philippe Gatien, Alain Bernard, Julien
Absalon, Gwladys Epangue, Alexis Vastine, Alain Boghossian et Thomas Bouhail) est de prévenir les comportements dangereux ou simplement négligents qui augmentent ces risques et que les
sportifs doivent apprendre à ne pas reproduire.
Ci-dessous, le témoignage de Lucie Décosse, médaillée d’or en judo aux Jeux Olympiques de Londres en 2012 :
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