2) choisissez le sport qui vous convient,
gage de persévérance

3) débutez dès maintenant un entraînement
et poursuivez le régulièrement

4) pour avoir une meilleure technique, pratiquez dans un club ou faites vous aider par un éducateur spécialisé diplômé

5) on s’échauffe, on s’étire, on ne force pas à froid

6) les sports peuvent être pratiqués à tout âge
dans des structures adaptées

7) si l’on est individualiste, on peut pratiquer
une activité sportive isolément

8) il n’y a pas de jour ni d’heure pour pratiquer un sport

9) le sport c’est la santé ; bougez, c’est la santé®
avec une bonne hygiène de vie

10) le sport, c’est la santé. Toutefois,
un bilan médical est obligatoire. Consultez votre médecin.

Une pratique sportive assidue et raisonnable est un excellent moyen pour lutter contre le vieillissement prématuré de l’organisme.

Vous devez consulter un médecin pour obtenir un certificat médical annuel préalable à la pratique du sport en compétition, obligatoire pour obtenir une licence, sur le contenu de l’examen médical.