Utilisation du froid dans la médecine :
les sources du froid
 
L’utilisation du froid est connue depuis très longtemps puisque Hippocrate l’utilisait 460 ans avant J.C. En cas de traumatismes, appliquez du froid dans l’attente des secours en respectant le protocole GREC (Glace – Repos – Elevation – Compression).
 
Les contre-indications

Allergie au froid, syndrome de Raynaud, fracture ouverte ou plaie, trouble de la sensibilité et cryoglobulinémie.

Les effets

> Antalgique (diminue la douleur).
> Anti-inflammatoire
(lutte contre l’inflammation et l’œdème).
> Vaso-moteur (stimule la circulation).
> Action hémostatique (diminue le saignement).

Les principes

Baisser la température cutanée de 35° à 15°, sans jamais descendre au dessous de 7°.

Les moyens

> Vessie de glace.
> Glaçons dans linge ou éponge.
> Eau glacée.
> Colpac appelé « poche de cryogel » (congélateur).
> Bombe de froid (attention aux brûlures cutanées).
> Poche instantanée à usage unique.
> Cryothérapie gazeuse (kinésithérapie).
> Cryothur (kinésithérapie).

Utilisation

La glace, glaçons, etc.
fait baisser la température cutanée à 15°. Il faut placer un linge humide pour conduire le froid en profondeur et augmenter ainsi la durée d’efficacité.

Poche de froid instantanée :
elle contient un sel et de l’eau séparés. En rompant cette séparation, la réaction chimique refroidit spontanément la poche. On l’applique sur la zone blessée, avec une protection intermédiaire.
 
 
  Références de l'article
  Auteur(s) : Dr P. Bacquaert
Dr Patrick Bacquaert,
Médecin du Sport, à Lille,
Médecin Chef de l'IRBMS
  Publié le : 02.02.09
  Lecture : Tout Public
  Dossier prévention
  + La pratique sportive sans blessure est-elle possible ?
  Lire aussi
  + Traitement des accidents
musculaires.
 
 
 
 
 
 
 
 
     
  Cryogel, Colpac, etc … :
la température du gel au départ du congélateur est entre -11° et -18°, mais l’effet thermique est moindre que la glace car le gel ne peut pas épouser la surface de l’articulation lésée. Par ailleurs, attention ! le froid extrême peut provoquer des brûlures cutanées surtout en début d’application quand celle-ci est réalisée sans protection intermédiaire.

La cryothérapie gazeuse
ou autre technique de kinésithérapie utilise une source de froid par l’azote liquide à -120° ou par le CO2 liquide à -178°. Ce froid doit être utilisé par des techniciens compétents et formés, car les brûlures cutanées sont fréquentes.

Cryothur ou autre matériel de kinésithérapie :
il s’agit de la production de froid par module thermo-électrique, avec application sur la zone à traiter par une tête de froid. Les techniques sont réservées aux professionnels de la santé.

Conclusion

L’application de froid ou cryothérapie est un moyen efficace à utiliser dans le cadre des techniques de prise en charge de toutes les blessures chez le sportif ou la personne pratiquant une activité physique.


 
     
 
 
 
     
     
     
     
 
Brochures Sport Santé IRBMS
 
Les informations données sur ce site ne peuvent en aucun cas servir de prescription médicale.
______________________________________________________________________________
Vous êtes médecin du sport et vous souhaitez publier un article sur notre site : contactez-nous.
 
 
 
 
 
 
 
Dons, mécénat, partenariat
 
 
 
 
+ Pratiques sportives
- Votre activité étudiée à la loupe.
- Nos dossiers thématiques.
- Pourquoi un certificat médical ?
 
+ Diététique et Nutrition
- L'Equilibre alimentaire.
- Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments.
- Gâteaux pour le sport à faire soi-même.
- Comment contrôler son poids ?
 
+ Sport Santé
- Le sport : un remède gagnant !
- Testez-vous et exercez en toute sécurité.
- Passez à l'action : créez un carnet de vitalité.
- Projet de réseau régional : donnez votre avis.
 
+ Prévention Dopage
- Actualité, produits interdits, AUT...
- Une antenne médicale à votre écoute...
 
+ Boissons énergisantes
 
Enquête Boissons énergisantes et santé
 
- Enquête IRBMS / SFNS
- Quel consommateur êtes-vous ?
 
+ Psychologie du sportif
- Découvrez notre pôle ressources.
- Actualité, documentation, évaluations...
 
+ Annuaire spécialisé
- Annuaire Francophone médical et paramé- dical de la prise en charge des sportifs.
 
+ Réglez vos commandes en ligne
- Brochures sport santé, livres, formation, cotisation, votre inscription au congrès... [Paiement sécurisé].
 
+ Mieux nous connaître
- Notre plaquette de présentation (370 Ko).
- Nos Actions et programmes de prévention (municipalités, collèges, évènements...).
- Devenez membre de notre association.
 
+ Agenda 2011
... Juin, Juillet, Août, Sept., Oct., Nov., Dec.
 
+ Revue de presse
- Presse écrite, radio, télévision.
 
+ Rechercher sur nos sites
 
 
 
 
+ Aliment du mois :
La poire, sa richesse en eau, sa teneur en fructose, et son faible apport calorique, font de la poire un fruit idéal pour une collation !
 
+ Golf : la recherche du swing idéal avec des appuis au sol parfait doit passer par une analyse posturale...
 
+ Caféine : Pour les sportifs la tachycardie induite et l’envie d’uriner restent un handicap...
 
+ Maladie de Sever : très connue des podologues, elle concerne surtout le jeune tennisman entre 8 et 15 ans...
 
 
 
 
 
 
+ Urgences Médicales
+ Liens Pratiques
+ Centres médico-sportifs 59/62