Diététique du Sport
 
L'EQUILIBRE ALIMENTAIRE...
Le corps a un besoin permanent d’énergie. La combinaison harmonieuse de l’activité sportive et de l’alimentation favorise une condition physique optimale et améliore la performance. Pour parvenir à ce résultat, une alimentation équilibrée et variée est indispensable. La nutrition du sport est simple et complexe. Sa connaissance garantit l'optimisation de la performance.
 
  Articles
 
Publié le : 03.10.11
Complément alimentaire pour maigrir : Alerte de l'AFSSAPS !
L'Orlisat est commercialisé sous forme de complément alimentaire en vente libre (sans ordonnance) indiqué selon le fabricant dans le traitement de l'obésité, associé à un régime hypocalorique pauvre en graisse. Lire
   
 
Publié le : 19.09.11
Caféine et sport
La caféine est un alcaloïde de la famille des méthylxanthines, présent dans de nombreux aliments, qui agit comme stimulant psychotrope
et comme léger diurétique. Lire
   
 
Publié le : 30.05.11
Quels régimes chez le sportif ?
Un régime amaigrissant a pour principe d’établir un déficit énergétique par rapport aux besoins, par la diminution des apports alimentaires afin de perdre
du poids. Lire
   
 
Publié le : 28.04.11
Alimentation et sport
en 7 questions
Comment bien s’alimenter pour faire du sport ? Faut-il manger plus pour bouger plus ? De quoi l’organisme a-t-il davantage besoin ? Ces besoins sont-ils variables d’une activité à l’autre ? Lire
   
   
 
Docteur Frédéric MATON &
Séverine OLIVIE, Diététicienne IM2S
+ La mise au vert du footballeur. Conseils pratiques et recommandations nutritionnelles.
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+ La mise au vert du footballeur.
- PDF, 30 vues, 1 Mo.
   
Docteur Frédéric MATON &
Séverine OLIVIE, Diététicienne IM2S
+ Les Habitudes nutritionnelles du footballeur en pratique. Impact sur les performances.
- PDF, 12 vues, 500 Ko.
+ Expérience comparée de deux clubs de football de Ligue 1 (VAFC - AS Monaco)».
- PDF, 18 vues, 110 Ko.
   
 
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03.10.11   Complément alimentaire pour maigrir : Alerte de l'AFSSAPS !
19.09.11   Caféine et sport.
15.06.11   E. coli, quels risques pour les déplacements en Allemagne ? [Pratiques Sportives].
30.05.11   Quels régimes chez le sportif ?
28.04.11   Alimentation et Sport : L'essentiel en 7 questions.
30.10.10   Troubles du comportement alimentaire et sport . [Sport au Féminin]
30.10.10   Boulimie et sport. [Sport au Féminin]
30.10.10   Anorexie et Sport. [Sport au Féminin]
29.10.10   Femme sportive… Quelles particularités nutritionnelles ? [Sport au Féminin]
30.09.10   Sportif fatigué : modifiez votre alimentation !
30.09.10   Protéines et Sport... Adaptez votre alimentation.
28.07.10   Lutte et Sports à catégories de poids : prendre une collation après la pesée.
28.07.10   Lutte et Sports à catégories de poids : le repas après la pesée.
29.06.10   Nutella et pâtes chocolatées... quel danger sur la santé ?
29.06.10   Alimentation et Sports de Voile.
10.06.10   Les Acides gras essentiels.
10.06.10   Mieux comprendre les graisses alimentaires.
10.06.10   Graisses et sport : quels aliments choisir ?
31.05.10   La Mise au Vert du Footballeur.
25.05.10   Alimentation du Footballeur : gérer son match.
17.05.10   Comment bien mener son régime hypocalorique ?
26.03.10   Quelques régimes courants de perte de poids.
25.03.10   Des Protéines pour prendre de la masse musculaire.
25.03.10   Complications des régimes hyperprotéinés.
25.03.10   Gain de masse musculaire, protéines : que penser des produits commercialisés ?
25.03.10   Perdre du poids... Changez de comportement !
23.03.10   Complications des régimes trop sévères.
23.03.10   Maigrir à tout prix.
22.03.10   L'Equilibre alimentaire gagnant.
22.03.10   L'Eté, le temps des salades ?
15.03.10   Le Sandwich du sportif.
12.02.10   L’alimentation du sportif « fauché »… Astuces pour bien manger.
30.01.10   Bénéfices apportés par les fruits et légumes chez le sportif [DOC].
30.01.10   Les Meilleurs "fruits sportifs".
30.01.10   Le Sportif végétarien et végétalien : est-ce compatible ?
25.01.10   Alzheimer : manger autrement.
14.01.10   Le Menu "DETOX" : épurer son organisme.
14.12.09   Entraînement en soirée.
16.11.09   Entraînement tôt le matin
15.10.09   Entraînement le midi : Adapter son alimentation.
01.10.09   Mangez, bougez avec… du Cholestérol.
16.06.09   Surveillance des effets indésirables liés à la consommation de boissons énergisantes.
28.05.09   Mise en garde de la DGCCRF sur les compléments alimentaires Hydroxycut.
14.05.09   Alli... aurait des effets délétères sur votre vitalité !
01.10.08   Dossier : Mieux connaître les vitamines.
17.07.08   Alimentation chinoise… Quels risques pour la santé ?
15.07.08   Bénéfices et risques du Soja sur la santé.
15.07.08   Les Boissons au Soja sont-elles bonnes pour les sportifs ?
25.06.08   La Boisson énergisante RED BULL est-elle dangereuse pour la santé du sportif ?
29.04.08   Les Aliments de Digestion facile.
24.04.08   Nutrition Sportive et Diabète.
01.04.08   Minéraux "Amis" de votre coeur.
01.04.08   Minéraux "Ennemis" de votre coeur.
01.04.08   Magnésium et Sport.
01.02.08   Arrêt du Tabac... Manger autrement !
01.12.07   Le Réveillon peut-il être diététique ?
30.10.07   Les Bienfaits des produits laitiers.
30.09.07   Les Boissons au Quotidien.
30.09.07   Comment s'hydrater pendant l'effort ?
30.09.07   Compétition et adaptations alimentaires ... la règle de trois.
30.08.07   Alimentation du rugbyman.
30.08.07   Créatine, mythe sans mystère, juste dangereuse....[Prévention Dopage]
31.07.07   Manger pour bronzer !
30.06.07   Le Bidon du cycliste : quelle boisson ?
31.05.07   Diététique 7 jours avant la compétition.
31.05.07   Diététique 1 jour avant la compétition.
31.05.07   Diététique le jour de la compétition.
31.05.07   Diététique apres la compétition.
30.04.07   Mieux connaître les vitamines, anti-oxydants et compléments alimentaires.
30.04.07   Quel régime pour une tendinite d'Achille ?
29.04.07   La Diététique du Marathonien.
29.04.07   La Diététique du sportif.
30.03.07   Vitamines et Sport.
30.03.07   Stage d'entraînement : adapter son alimentation.
30.03.07   Fruits et légumes : pourquoi 5 par jour ?
30.03.07   Mieux connaître les eaux et leurs teneurs.
28.02.07   Alimentation et sommeil.
28.02.07   Apport en antioxydants ... l'alimentation est-elle suffisante ?
28.02.07   Ration de récupération.
31.01.07   Sport d'hiver et alimentation.
31.01.07   Le Menu du Skieur.
30.11.06   Aliments et Immunité.
31.10.06   Quelle est votre corpulence ?
31.10.06   Quel est votre poids idéal ?
30.09.06   Exigences alimentaires de l'enfant sportif.
30.09.06   Alimentation de l'enfant sportif en pratique.
31.08.06   Pourquoi bien "petit déjeuner" ?
31.08.06   Grignotages : Quels dangers pour la santé ?
28.04.06   Les Fibres.
28.04.06   Les Sources des fibres alimentaires.
28.04.06   Fibres alimentaires : quels effets sur la santé... et chez le sportif.
28.04.06   Fibres alimentaires : le régime pauvre.
01.04.06   L'Assiette du sportif.
31.03.06   Le Ginseng.
29.01.06   Ski et adaptations nutritionnelles.
28.01.06   Les Folates.
28.01.06   Sucres lents : la fin du règne des pâtes !
29.12.05   Les Sources alimentaires du Calcium.
29.12.05   Métabolisme du Calcium.
28.10.05   Quels apports nutritionnels pour le sportif ? [2ème partie]
30.09.05   Quels apports nutritionnels pour le sportif ? [1ere partie]
30.09.06   Le Calcium... mode d'emploi.
31.05.05   Surcompensation dans l'assiette.
29.04.05   Comment préserver les vitamines des aliments?
31.03.05   Sportifs... les accros du chocolat !
01.02.05 L'Hydratation, un besoin vital en performance.
29.11.04   Alimentation équilibrée et lutte contre la sédentarité.
29.11.04   Rôle des oligo-éléments en pratique sportive.
30.05.03   Nutrition du sportif spécial Jeux Olympiques.
     
     
 
 
 
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