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Effets
néfastes de l’alcool
sur la santé |
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A
court terme :
Les effets immédiats correspondent
à l’état d’ivresse,
qui reflète les effets
toxiques de l’alcool au
niveau du système nerveux.
Les manifestations sont représentées
par une phase d’excitation,
agressivité, puis un
ralentissement psychomoteur, endormissement,
puis favorise les troubles de
l’équilibre et de
la coordination, la baisse
de la vigilance (à l’origine
d’hypothermie, accident
de la route, brûlure…).
Ces signes neurologiques sont
majorés si l’alcool
s’associe à une consommation
de certains médicaments.
A plus
long terme :
Sur le système nerveux
et psychique, une consommation
excessive peut entraîner
des troubles de la mémoire,
de l’humeur (dépression),
de l’anxiété,
de l'insomnie, une dépendance,
une incoordination motrice, des
troubles de l’équilibre...
Sur le plan cardiovasculaire,
la consommation d’un verre
de vin par jour est recommandée,
pour les effets bénéfiques
des tanins (Flavanoïdes)
sur la santé. Mais l’excès
de consommation favorise l’hypertension
artérielle, les accidents
vasculaires cérébraux,
perturbent la coagulation sanguine…
Sur le plan digestif, l'alcool
est source de cancers
digestifs et de cirrhose.
Chez la femme enceinte, la consommation
d’alcool induit une hypotrophie
fœtale, un retard de développement,
des atteintes cérébrales.
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• L’alcool ne peut servir
à l’exercice musculaire.
Il n’est pas un carburant du muscle.
• L’alcool accélère
la déshydratation en
modifiant nos capacités de régulation
de la transpiration. Il aurait plus
tendance à « couper les
jambes » qu’à dynamiser
le sportif.
• L’alcool
allonge les temps de réaction
visuels et auditifs, modifiant la bonne
coordination provoquant une mauvaise
coordination, et limitant la
rentabilité du geste.
• L’alcool modifie les capacités
de jugement et augmente l’agressivité.
Il nuit donc aux gestes sportifs.
• L’alcool pénalise
le sportif en augmentant le mauvais
travail musculaire et en diminuant
les capacités de récupération.
• L’alcool provoque
des maladies chroniques gravissimes,
avec le développement de cancers.
• L’alcool peut provoquer
une dépendance, conduisant
à une désocialisation
du sportif. |
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