Aliments & Recettes Sportives
 
Chaque mois les qualités nutritionnelles d’un aliment
de saison associé à une recette sportive.

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  Aliment de saison
 
Par le Dr F. Maton / Publié le : 16.06.08
Le Melon
Le melon est un fruit moyennement énergétique. Les glucides sont essentiellement représentés par du saccharose. Bien mûr, le melon sera plus riche en sucre. Lire
 
  Recettes Sportives
 
Par le Dr F. Maton / Publié le : 16.06.08
Boisson rafraîchissante au Melon.
Cette boisson permet de maintenir une bonne hydratation entre les repas, et contribue à couvrir les besoins vitaminés quotidiens (5 rations de fruits/jour). Elle peut s’intégrer dans la collation
du goûter, ou constituer une bonne alternative peu calorique aux grignotages. Lire
 
 
  Aliments de Saison
J Amande -
F Kiwi -
M Ananas -
A Chocolat -
M Fraise -
J Melon -
J  
A  
S  
O  
N  
D Foie Gras -
 
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    Recettes Sportives
     
16.06.08   Boisson rafraîchissante au Melon. [Collation et Hydratation].
15.05.08   Gâteau de semoule aux Fraises. [Alimentation de récupération].
11.04.08   Gâteau Sport au Chocolat. [Alimentation de l’effort].
15.03.08   Gâteau léger à l'Ananas. [Régimes hypocaloriques].
15.03.08   Salade hawaïenne à l'Ananas. [Renforcement musculaire].
13.02.08   Verrine Céréales et Mousse de Kiwi. [Régimes hypocaloriques].
13.02.08   Mousse Légère Banane Kiwi [Régimes hypocaloriques].
15.01.08   Gâteau de Riz aux Amandes [Récupération].
01.12.07   Un Réveillon Diététique ?
17.07.07   Qu'est-ce que le " Gâteau Sport " ?
 
 
 
 
 
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