Dossier Thématique
 
 
  En août,
ressourcez-vous !
 
  Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, le 26.07.10 et modifié le 19.07.11
 
  Chaleur, exotisme, déshydratation et imprudences sont vos ennemis mais profitez de ces vacances pour tester et pratiquer en famille des activités physiques ou sportives inhabituelles.
Soyez prudents au bord de l’eau, en mer et sur n’importe quel plan d’eau. La montagne aussi est dangereuse.

Ne partez jamais seul(e).

Consultez la météo, vérifier les batteries
de votre téléphone portable ;
Le numéro d’urgences est le 112.

Préparez la rentrée en faisant le plein d’énergie
et de bien-être. Sportifiez-vous !
   
Les mauvaises rencontres de l'été
  + Piqûres d'insectes, serpents, brûlures, morsures, coups de soleil...
 
quelques pratiques
  + Le Pédalo
  + La Voile.
  + La Pétanque.
  + Le Saut à la corde.
  + La Marche et ses bienfaits.
  + Equitation.
  + Roller.
 
quelques conseils
  + Mal de mer et des transports.
  + Soleil et Sport.
  + Le Sportif Voyageur.
  + Risques sanitaires des sports d’eau.
 
diététique estivale
  + Eté le temps des salades.
  + Les Meilleurs fruits sportifs.
  + Bénéfices des fruits et legumes (pdf).
  + Comment s’hydrater pendant l’effort ?
  + Manger pour bronzer.
 
Testez-vous !
  + Indice de Masse Corporel IMC.
  + Le Poids Idéal.
  + Le Tour de Taille.
  + La Dépendance à la nicotine.
  + Coeur et sport (évaluation
des facteurs de risque cardio-vasculaire).
  + Questionnaire d'aptitude à la pratique d'une activité physique (QAAP).
  + Evaluation du niveau de pratique d'activité physique (Ricci et Gagnon).
  + Evaluation de la dépense énergétique journalière.
  + Evaluation de la dépense énergétique par rapport à une pratique d'activité physique.
  + Evaluation du métabolisme de base.
  + L'ABCD diététique : évaluation des habitudes alimentaires.
 
   
 
 
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  Brochures
  + L'Exercice physique
au quotidien.
 
  + Activité physique et /
ou sportive : Comment adapter son alimentation pour l’effort ?
 
 
 
 
 
 
       
 
 
 
 
 
 
 
 
Dons, mécénat, partenariat
 
 
 
 
+ Pratiques sportives
- Votre activité étudiée à la loupe.
- Nos dossiers thématiques.
- Pourquoi un certificat médical ?
 
+ Diététique et Nutrition
- L'Equilibre alimentaire.
- Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments.
- Gâteaux pour le sport à faire soi-même.
- Comment contrôler son poids ?
 
+ Sport Santé
- Le sport : un remède gagnant !
- Testez-vous et exercez en toute sécurité.
- Passez à l'action : créez un carnet de vitalité.
- Projet de réseau régional : donnez votre avis.
 
+ Prévention Dopage
- Actualité, produits interdits, AUT...
- Une antenne médicale à votre écoute...
 
+ Boissons énergisantes
 
Enquête Boissons énergisantes et santé
 
- Enquête IRBMS / SFNS
- Quel consommateur êtes-vous ?
 
+ Psychologie du sportif
- Découvrez notre pôle ressources.
- Actualité, documentation, évaluations...
 
+ Annuaire spécialisé
- Annuaire Francophone médical et paramé- dical de la prise en charge des sportifs.
 
+ Réglez vos commandes en ligne
- Brochures sport santé, livres, formation, cotisation, votre inscription au congrès... [Paiement sécurisé].
 
+ Mieux nous connaître
- Notre plaquette de présentation (370 Ko).
- Nos Actions et programmes de prévention (municipalités, collèges, évènements...).
- Devenez membre de notre association.
 
+ Agenda 2011
... Juin, Juillet, Août, Sept., Oct., Nov., Dec.
 
+ Revue de presse
- Presse écrite, radio, télévision.
 
+ Rechercher sur nos sites
 
 
 
 
+ Aliment du mois :
La poire, sa richesse en eau, sa teneur en fructose, et son faible apport calorique, font de la poire un fruit idéal pour une collation !
 
+ Golf : la recherche du swing idéal avec des appuis au sol parfait doit passer par une analyse posturale...
 
+ Caféine : Pour les sportifs la tachycardie induite et l’envie d’uriner restent un handicap...
 
+ Maladie de Sever : très connue des podologues, elle concerne surtout le jeune tennisman entre 8 et 15 ans...
 
 
 
 
 
 
+ Urgences Médicales
+ Liens Pratiques
+ Centres médico-sportifs 59/62