Dossier Thématique
 
 
  Coeur et Sport
   
  Les "Parcours du Coeur"
à Lille, les 2 et 3 avril 2011
 
  Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, le 23.03.11,
modifié le 29.03.11
 
 

Pratiquer une activité physique ou un sport de bon coeur, c'est bouger pour la santé. Tout effort, même modeste, permet d'entretenir ou d'améliorer son rendement cardiaque. Bouger de bon coeur, c'est une assurance pour la vie.
Toutefois, il est nécessaire d'adapter chaque effort à ses possibilités, son âge et sa morphologie.
 
 
  médecine et Cardiologie du sport
  + Les Règles d'or commentées.
  + Le Malaise Vagal.
  + La Mort subite chez le sportif.
  + Le Massage cardiaque externe.
  + L'Arrêt Cardiaque : les règles préventives.
  + L'Hypertrophie Cardiaque.
 
  Diététique du sport
  + Comment s'hydrater pendant l'effort ?
  + Comment contrôler son poids ?
  + Minéraux "Ennemis" de votre coeur.
  + Minéraux "Amis" de votre coeur.
 
  condition physique
  + Evaluez votre Condition Physique.
  + Test de marche des 6 minutes (6MWT).
  + La Capacité Aérobie.
 
  pratiques sportives
  + Le cyclisme chez un sujet cardiaque.
  + Utiliser un cardiofréquencemètre.
  + Tableau des pratiques sportives.
  + Mieux connaître le... tai-chi.
 
 
Parcours du Coeur à Lille
   
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  Stand IRBMS à Lille
  > Date et horaires : samedi 2 avril 2011 : 14h-18h - dimanche 3 avril 2011 : 10h-12h 12h-17h .
> Lieu : Place République, Lille, 59 000.
  + Lille : Programme officiel (Pdf).
 
  + Le site Internet des Pacours
du Coeur 2011 avec la liste
des manifestations en France.
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  Enquête Coeur et Sport
  + L'IRBMS vous propose dans
le cadre de ses missions de prévention de remplir ce questionnnaire d'évaluation
si vous êtes un homme de plus de 40 ans ou une femme
de plus de 50 ans (Pdf, 2 p.,
110 Ko). + Télécharger.
 
  Test clinique en ligne
  + Evaluation des facteurs de risques cardiovasculaires en quinze questions + Commencer
 
  Fiche Pratique
 
  + La chaîne de survie pour la prise en charge des morts subites (pdf, 9 p., 600 ko).
La connaissance du geste qui sauve et l’utilisation d’un défibrillateur + Télécharger
 
 
 
 
       
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dons, mécénat, partenariat
 
 
 
 
+ Pratiques sportives
- Votre activité étudiée à la loupe.
- Nos dossiers thématiques.
- Pourquoi un certificat médical ?
 
+ Diététique et Nutrition
- L'Equilibre alimentaire.
- Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments.
- Gâteaux pour le sport à faire soi-même.
- Comment contrôler son poids ?
 
+ Sport Santé
- Le sport : un remède gagnant !
- Testez-vous et exercez en toute sécurité.
- Passez à l'action : créez un carnet de vitalité.
- Projet de réseau régional : donnez votre avis.
 
+ Prévention Dopage
- Actualité, produits interdits, AUT...
- Une antenne médicale à votre écoute...
 
+ Boissons énergisantes
 
Enquête Boissons énergisantes et santé
 
- Enquête IRBMS / SFNS
- Quel consommateur êtes-vous ?
 
+ Psychologie du sportif
- Découvrez notre pôle ressources.
- Actualité, documentation, évaluations...
 
+ Annuaire spécialisé
- Annuaire Francophone médical et paramé- dical de la prise en charge des sportifs.
 
+ Réglez vos commandes en ligne
- Brochures sport santé, livres, formation, cotisation, votre inscription au congrès... [Paiement sécurisé].
 
+ Mieux nous connaître
- Notre plaquette de présentation (370 Ko).
- Nos Actions et programmes de prévention (municipalités, collèges, évènements...).
- Devenez membre de notre association.
 
+ Agenda 2011
... Juin, Juillet, Août, Sept., Oct., Nov., Dec.
 
+ Revue de presse
- Presse écrite, radio, télévision.
 
+ Rechercher sur nos sites
 
 
 
 
+ Aliment du mois :
 La poire, sa richesse en eau, sa teneur en fructose, et son faible apport calorique, font de la poire un fruit idéal pour une collation !
 
+ Golf : la recherche du swing idéal avec des appuis au sol parfait doit passer par une analyse posturale...
 
+ Caféine : Pour les sportifs la tachycardie induite et l’envie d’uriner restent un handicap...
 
+ Maladie de Sever : très connue des podologues, elle concerne surtout le jeune tennisman entre 8 et 15 ans...
 
 
 
 
 
 
+ Urgences Médicales
+ Liens Pratiques
+ Centres médico-sportifs 59/62