Dossier Thématique
 
 
  Le Retour des Vacances...
 
  Conseils médicaux pour la santé
et bien-être au quotidien
 
Profitez de cette période propice aux prises de décisions pour prolonger tout au long de l’année les activités physiques effectuées pendant vos vacances.

Cela fait plus de 15 ans que l’IRBMS s’investit dans le Sport Santé grâce en partie au Conseil Régional Nord Pas-de-Calais qui a depuis longtemps pris toute la mesure de cet enjeu, en nous permettant par exemple d'améliorer très prochainement nos services Internet et mieux satisfaire ainsi, chaque mois, nos quelques
100 000 visiteurs.
Alors Bougez pour votre santé pour mieux combattre les méfaits de la sédentarité et donnez-vous ainsi les moyens de lutter contre les inégalités de santé.
 
  Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, le 01.09.11.
 
 
je désire commencer un sport
  + Mieux connaître quelques pratiques sportives.
  + Evaluez votre condition physique.
  + Le test de Ruffier-Dickson.
  + Le Certificat Médical de non contre-indication.
je désire bouger pour être en forme physique et améliorer mon bien-être
  + Les Bons conseils : les règles d’or.
  + Perdre du poids, changez de comportement !
  + Infos et conseils sur les bienfaits de la pratique de l’activité physique sur la santé.
conseils de pratiques
  + La marche, ses bienfaits pour la santé.
  + Le Tai-Chi.
  + La Chasse.
  + Le Jardinage.
les instruments pour l’aide
à la pratique
  + La Balance et le Mètre-ruban.
  + Le Podomètre.
  + Le Cardiofréquencemètre.
la gym ou kiné de forme
  + Gainage abdominal.
  + Les jeux Wiifit.
  + Le Yoga.
  + La Sophrologie.
 
 

 
 
 
 
 
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  Enquête
  + Mieux connaître la différence entre les boissons énergétiques
et énergisantes .
  + Participez à l'enquête...
 
  Formation
  + 18.11.11 : Formation interprofessionnelle :
Activités Physiques, Alimentation et Bien-être (APAL 1811).
  + Programme et Inscription.
 
  Congrès
  + 26.11.11 : 16ème Congrès Médico-Sportif du Nord de la France (Arformes - Irbms).
  + Programme et Inscription.
 
  Bibliographie
  + À Vos Marques, Prêts… Bougez ! Et sportifiez-vous !
(Ed. Chiron 2009).
   
 
 
 
 
 
 
 
       
 
   
   
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Dons, mécénat, partenariat
 
 
 
 
+ Pratiques sportives
- Votre activité étudiée à la loupe.
- Nos dossiers thématiques.
- Pourquoi un certificat médical ?
 
+ Diététique et Nutrition
- L'Equilibre alimentaire.
- Vitamines, Minéraux, Oligo-éléments.
- Gâteaux pour le sport à faire soi-même.
- Comment contrôler son poids ?
 
+ Sport Santé
- Le sport : un remède gagnant !
- Testez-vous et exercez en toute sécurité.
- Passez à l'action : créez un carnet de vitalité.
- Projet de réseau régional : donnez votre avis.
 
+ Prévention Dopage
- Actualité, produits interdits, AUT...
- Une antenne médicale à votre écoute...
 
+ Boissons énergisantes
 
Enquête Boissons énergisantes et santé
 
- Enquête IRBMS / SFNS
- Quel consommateur êtes-vous ?
 
+ Psychologie du sportif
- Découvrez notre pôle ressources.
- Actualité, documentation, évaluations...
 
+ Annuaire spécialisé
- Annuaire Francophone médical et paramé- dical de la prise en charge des sportifs.
 
+ Réglez vos commandes en ligne
- Brochures sport santé, livres, formation, cotisation, votre inscription au congrès... [Paiement sécurisé].
 
+ Mieux nous connaître
- Notre plaquette de présentation (370 Ko).
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+ Agenda 2011
... Juin, Juillet, Août, Sept., Oct., Nov., Dec.
 
+ Revue de presse
- Presse écrite, radio, télévision.
 
+ Rechercher sur nos sites
 
 
 
 
+ Aliment du mois :
La poire, sa richesse en eau, sa teneur en fructose, et son faible apport calorique, font de la poire un fruit idéal pour une collation !
 
+ Golf : la recherche du swing idéal avec des appuis au sol parfait doit passer par une analyse posturale...
 
+ Caféine : Pour les sportifs la tachycardie induite et l’envie d’uriner restent un handicap...
 
+ Maladie de Sever : très connue des podologues, elle concerne surtout le jeune tennisman entre 8 et 15 ans...
 
 
 
 
 
 
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+ Centres médico-sportifs 59/62