| Il
est possible de l’aider
pour optimiser le développement
de ses futures capacités
psychomotrices et préparer
sa croissance. Comment
?
• En lui donnant une bonne
hygiène de vie
• En lui procurant un
bon équilibre
alimentaire
• En lui apportant du
lait ou des laitages 3 à
4 fois par jour
• En lui faisant pratiquer
des activités physiques
et ludiques adaptées
à son âge
• En respectant les calendriers
de vaccination et les suivis
médicaux
Conseils
:
L’activité physique
et sportive est utile au développement
physiologique et psychologique
de l’enfant. On doit toutefois
respecter les différentes
étapes de la croissance
sans imposer à l’enfant
un sport compétitif trop
précoce.
- De 0 à 3 ans,
dès l’apprentissage
de la marche, on favorise les
promenades et les jeux de ballon,
avec quelques escalades de petits
obstacles.
- De 3 à 8 ans,
on favorise la natation, le
vélo, la course à
pied, et l’apprentissage
de l’adresse.
- A partir de 9 ans,
on peut commencer la découverte
de sports plus techniques avec
une mise en place de véritable
stratégie de jeu. |
