On prend la précaution que la pièce soit suffisamment aérée, avec des conditions de température habituelles.

A la fin des cinq minutes, et immédiatement à la fin de cette épreuve, sont prises et enregistrées la fréquence cardiaque d' effort et la tension artérielle systolique.

On peut sophistiquer ce test médico-sportif pour profiter de mesurer après une minute et trois minutes les fréquences cardiaques de repos et de récupération. Toutefois, ces recueils ne font pas partie du test S.T.T.

Les pièges méthodologiques
Même si ce test semble simple et facile à réaliser, l' expérience que nous avons montre que quelques médecins le réalisent de façon peu rigoureuse et donc sans aucun intérêt dans le cadre du suivi longitudinal.

Le premier piège est celui du tabouret qui ne mesure pas la hauteur requise. Les autres pièges sont inhérents au recueil de données : fréquence cardiaque de repos et effort, ainsi que tension artérielle repos et effort. Pour ce faire, on peut s' aider, comme cela a été dit, de cardio-fréquence-mètre. En ce qui concerne la tension artérielle, il faut bien avouer que seule l' expérience du médecin est aujourd' hui requise. Les moniteurs de tension artérielle sont fort peu présents dans nos cabinets.

Enfin, il faut retenir tout le piège lié à la mauvaise réalisation physique de l' épreuve. Le sportif s' arrête avant les 3 minutes, il change de rythme trop régulièrement et peut perturber l' effort en reprenant trop souvent ses appuis. Cela peut être le cas chez les jeunes qui ne disposent pas encore d' une bonne coordination montée/descente.

Sans revenir sur les critiques éventuelles des laboratoires de physiologie qui peuvent voir ce test médico-sportif comme un test bien éloigné des recueils scientifiques actuels, nous pouvons considérer que dans de bonnes conditions de pratique avec une méthodologie correcte, le S.T.T. est fiable et reproductible.

Le débat sur sa valeur scientifique est un autre problème. En effet, on ne prend en compte ni l' âge, ni le sexe, ni le poids du sujet. Toutefois, les valeurs moyennes décrites comme normales prennent en compte ces remarques.

Résultat du test
Il est admis, après différents travaux réalisés par Boeda, Mulet et Bacquaert, que
· une valeur moyenne de S.T.T. à l' effort se situe entre 20 et 25000
· si le STT est inférieur à 12.000 : excellent
· entre 12 et 16.000 : très bien
· entre 16 et 20.000 : normal
· entre 20 et 25.000 : moyen
· supérieur à 25.000 : surveillance

On peut retenir que le S.T.T. peut être chez un sujet de 70 kgs le reflet d' un travail cardiaque obtenu pour une puissance constante à 150 watts.

Cela reste toutefois encore à démontrer de façon plus pertinente. La corrélation entre la VO2Max et le S.T.T. n' est pas non plus scientifiquement démontrée. La moyenne pourrait être estimée à 55 mm/kg/mn. Toutefois le problème n' est pas d' utiliser un test S.T.T. comme vérification d' une valeur de Vo2max, mais simplement d' une bonne adaptation chez certaines catégories de sportifs en vue de la délivrance d' un certificat d' aptitude.

Il faut retenir que des valeurs s' écartant des moyennes vers le haut ou vers le bas peuvent être témoins d' une mauvaise adaptation cardio-respiratoire à l' effort. C' est ainsi que de trop bons tests affichés avec fierté par certains médecins pour leurs sportifs seraient le reflet soit d' une mauvaise méthodologie, soit finalement d' une inaptitude à l' effort.

Conclusion
Le Systolic Tension Time, test essentiellement connu grâce aux travaux de la F.F.F, et en particulier des Docteurs Boeda, Mulet et Bacquaert.

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