La grande variété des pratiques ne permet pas de détacher de grandes lignes directrices par rapport à ce sport. Toutefois, il faut savoir que beaucoup de cavaliers professionnels souffrent de mal de dos. Il s’agit plus de maladie professionnelle liée à une pratique à risque, plutôt que de douleurs entraînées par quelques balades anodines.

Toutefois, l’intensité des mises en tension des différentes structures de la colonne vertébrale oblige un bilan préalable rigoureux avant toute pratique de l’équitation. Il existe des véritables contre-indications que seul le médecin pourra confirmer avant toute autorisation de pratique.

L’équitation peut être pratiquée dès l’âge de 6 ans, jusqu’à un âge très avancé. Toutefois, chez le jeune cavalier, cette pratique doit être avant tout ludique et progressive et respecter le développement de la connaissance de l’animal afin que la symbiose s’exerce progressivement.

Beaucoup plus tard, des bilans réguliers seront effectués avec éventuellement des examens radiologiques, permettant de suivre la bonne tenue du rachis.

Cas particulier intéressant à connaître, c’est celui de la scoliose, c’est à dire de la déformation relativement grave de la statique rachidienne. Il faut savoir que des techniques de rééducation en équitation sont utilisées lors de la marche au pas pour stimuler les muscles profonds de la colonne vertébrale et limiter par là même l’évolution d’une scoliose.

Bien entendu dans ce cas, cette rééducation est faite sous contrôle et suivi médical strict.

En définitive, l’équitation mérite un suivi particulier du dos, mais comme tous les sports, elle doit être pratiqué avec une bonne préparation physique et une observation stricte des règles de sécurité.