Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-fevrier-2009.php on line 8

Warning: include(http://www.irbms.com/rubriques/INCLUDES/metas.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-fevrier-2009.php on line 8

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://www.irbms.com/rubriques/INCLUDES/metas.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-fevrier-2009.php on line 8
Si cette lettre ne s'affiche pas correctement : cliquez ici
   
La Lettre Diététique Sportive
de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport
Association loi 1901 - juillet 1979 - J.O. n° 14704
 
Février 2009 - www.irbms.com
 
aliment DE SAISON :
 
Orange et Sport
 
 
L'Orange
 
Le Potassium, Phosphore et Magnésium sont bien présents dans l’orange, mais c’est le Calcium qui domine l’apport minéral.
La vitamine C est présente en forte concentration, au point d’être l’un des fruits les plus riches. Cette richesse apporte à l’orange des propriétés anti-radicalaires contre les processus oxydatifs.
D’autres vitamines sont bien représentées, celles du groupe B, et un peu de vitamine E.
+ L'Orange
+ Gâteau sport à l'orange
   
Prévention Sport Santé
 
Nutrition sportive et diabète
Le diabète se définit par une Glycémie > 1,26 à jeun. L’activité physique et/ou sportive est recommandée. Elle augmente les dépenses énergétiques et contribue à l’équilibre glycémique, en complément à l’adaptation des apports nutritionnels (régime alimentaire, aidé parfois d’un traitement). . + Lire
 
Agenda
 

• 13 et 14.03.09 : Dépistage et prise en charge des TCA (Nîmes)
 
 
 
 
 
Nous adhérons aux principes de la charte HONcode de HON Nous adhérons aux principes
de la Charte HONcode.
- Vérifiez ici -
Pour consulter notre Centre Ressources Sport Santé contact@medecinedusport.fr ou tél. : 03 20 05 68 32
Maison du Sport, 367, rue Jules Guesde, 59650 Villeneuve d'Ascq.
Le site de l'Irbms est déclaré à la CNIL sous le numéro : 644591
Se désabonner - contact@irbms.com - © irbms 1979-2009 - 30 ans !