Warning: include() [function.include]: URL file-access is disabled in the server configuration in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-mars-2009.php on line 8

Warning: include(http://www.irbms.com/rubriques/INCLUDES/metas.php) [function.include]: failed to open stream: no suitable wrapper could be found in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-mars-2009.php on line 8

Warning: include() [function.include]: Failed opening 'http://www.irbms.com/rubriques/INCLUDES/metas.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/lib/php') in /homez.53/irbms/www/rubriques/Lettre-informations/lettre-information-dietetique-irbms-mars-2009.php on line 8
Si cette lettre ne s'affiche pas correctement : cliquez ici
   
La Lettre Diététique Sportive
de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport
Association loi 1901 - juillet 1979 - J.O. n° 14704
 
Mars 2009 - www.irbms.com
 
aliment DE SAISON :
 
Recette sportive : Flan au thé
 
 
Le Thé
 
Le thé est très prisé des sportifs, en particulier dans les sports à catégories de poids, où il a la réputation d’accélérer la perte pondérale.

Sa composition varie selon de type de thé (thé vert, noir…) selon son origine, mais également en fonction de la température de l’eau et la durée d’infusion. Il contient des tannins, des acides organiques (acide oxalique), des sucres, des polyphénols, des vitamines, des minéraux.
+ Le Thé
+ Flan au Thé
   
Prévention Sport Santé
 
Les Boissons au quotidien
Lorsque l’on parle d’hydratation, on évoque généralement l’hydratation qui encadre les entraînements ou les compétitions, que ce soit avant, pendant l’effort, ou en récupération. On parle peu des boissons courantes, celles que vous buvez dans la vie de tous les jours. Ces boissons sont pourtant un paramètre de santé, et peuvent influencer favorablement ou négativement votre équilibre alimentaire. + Lire
 
 
 
 
 
 
Nous adhérons aux principes de la charte HONcode de HON Nous adhérons aux principes
de la Charte HONcode.
- Vérifiez ici -
Pour consulter notre Centre Ressources Sport Santé contact@medecinedusport.fr ou tél. : 03 20 05 68 32
Maison du Sport, 367, rue Jules Guesde, 59650 Villeneuve d'Ascq.
Le site de l'Irbms est déclaré à la CNIL sous le numéro : 644591
Se désabonner - contact@irbms.com - © irbms 1979-2009 - 30 ans !