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La Lettre Sport Santé
de l'Institut Régional de Biologie et de Médecine du Sport
Association loi 1901 - juillet 1979 - J.O. n° 14704 - 30 ans !
 
Septembre 2009 - www.irbms.com
 
DOSSIER thématique :
 
 
 
 L'IRBMS vous invite :

"Mieux connaître les bienfaits du sport santé", le jeudi 8 octobre 2009, à 19 heures,
à la Salle des Fêtes de SECLIN (59). + En savoir plus
 
Les Bonnes résolutions
de la rentrée
 

Vous allez renouveler votre adhésion ou celles de vos enfants dans un club sportif. La loi vous fait obligation de fournir un certificat préalable de non contre-indication à la pratique d'un sport pour obtenir une licence. Profitez en pour réaliser "un bon contrôle technique".

Si vous faites partie de ceux qui profitent de la rentrée pour débuter la pratique d'un sport en club ou dans une salle, choisissez le bon sport par rapport à vos goûts et surtout par rapport à vos aptitudes physiques.

Alors, un conseil, Sportifiez-vous bien !

[Dossier préparé par les Docteurs
P. Bacquaert et F. Maton]
+ Dossier complet
   
Prévention Sport Santé
 
Médecine du sport :
Ramadan et Sport
La pratique d’une activité sportive à jeun brûle prioritairement les sucres et les acides gras circulant dans le sang, puis impose à l’organisme de puiser dans ses réserves de glycogène, de graisse, et de protéine. + Lire
 
DOPAGE :
Hématite ou EPO de 3ème génération.
Cette hormone permet une augmentation du nombre de fixateurs permettant de la concentration d’oxygène dans le sang. + Lire
La Pilule de l'exercice physique ou AICAR.
Cette pilule « magique » permet de stimuler les fibres musculaires spécifiquement liées aux efforts d’endurance, sans qu’il soit préalablement nécessaire de mettre en place un programme d’entraînement spécifique.+ Lire
 
psychologie du sport :
La cohésion de groupe comme facteur déterminant dans
les performances d’une équipe : l’alchimie vers le succès.
L'équipe de France de football lors de la Coupe du monde 2006 nous offre une illustration de l’impact de la cohésion de groupe sur la performance... + Lire
 
Formation
 

Se Former avec l'IRBMS
 
 
 
Le geste qui sauve
et l’utilisation d’un défibrillateur.
Interventions de formation à l'extérieur :
Collèges, Lycées, Communes, Association Sportives, formations de formateurs

+ Connaître les formalités.

Fiche Pratique
+ La chaîne de survie pour la prise en charge
des morts subites : Les règles préventives
des 10 premières minutes (pdf, 9 pages, 600 Ko).

+ Télécharger.
   
   
Agenda des rencontres... Septembre
 
• 04, 05 et 06.09.09 : FOOT FESTIVAL - LIEVIN (62).
• 12.09.09 : VITALSPORT - VILLENEUVE D'ASCQ (59)
• 13.09.09 : FOIRE AUX ASSOCIATIONS - VILLENEUVE D'ASCQ (59)
• 26.09.09 : Lancement du programme « VITALISE TOI ! » - ANZIN-SAINT-AUBIN (62)
 
+ Toutes les dates
 
 
 
 
 
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