Quelles sont les principales causes
de l'hypothermie chez le sportif ?

- Pratique sportive prolongée au froid
- Vent froid
- Equipement non adapté
- Consommation d'alcool ou de cannabis / drogues
- Déshydratation, consommation de boissons énergisantes
- Prise de médicaments augmentant la sensibilité au froid (benzodiazépines, antidépresseurs, bétabloquants etc..)
- Certains états prédisposant : diabète, atteinte de la sensibilité, démence, affections endocriniennes
- Sensibilité individuelle et âge.
Attention l’enfant est peu résistant au froid

Et aussi mauvaise condition physique et mauvaise préparation aux circonstances.

Les différents stades d’hypothermie

Légère de 36 à 32°

Frissons, chair de poules, sensation de froid, accélération du rythme cardiaque difficultés respiratoires et envi d’uriner

Réagir : bouger ,couverture de survie ou vêtement, s’alimenter, boire tiède ou chaud ou boissons énergétiques (ne pas confondre avec énergisantes, voir http://www.boissons-energisantes.fr) s’abriter du vent et trouver un endroit un peu plus chaud.

Modérée de 32°à 30/28°

Fin du frisson avec plutôt des tremblements, sensation de bienêtre, diminution de la fréquence cardiaque, pseudo obnubilation comateuse

Réagir : Ne pas bouger trop brutalement, réagir, parler, se réchauffer lentement par tous les moyens et appel des secours.

Conseils : ne pas masser ou frictionner ni réchauffer trop rapidement.

Sévère, grave et profonde de moins de30/ 28°

Coma, ralentissement des fonctions vitales avec possibilité d’un état de mort apparente

Réagir : Cest une urgence vitale : affaire de spécialistes avec réchauffement progressif souvent de 1° par heure.

Mieux connaître le syndrome de Shapiro

Propos. - L'hypothermie (température centrale inférieure à 35 °C) peut résulter de causes accidentelles (exposition au froid, intoxications médicamenteuses), de troubles endocriniens (hypothyroïdie), ou de lésions neurologiques centrales ou périphériques.

Parmi les causes d'hypothermie spontanée, la place de l'hypothermie périodique spontanée ou syndrome de Shapiro, dont moins de 50 cas ont été rapportés chez l'enfant et l'adulte, est mal définie. Méthodes. - Série de cas d'hypothermie spontanée chez l'adulte colligés dans le cadre d'un registre de la société nationale française de médecine interne (SNFMI). Résultats. - Les dix cas d'hypothermie spontanée colligés dans le registre de la SNFMI sont hétérogènes.

Dans la moitié des cas, il existe une pathologie neuropsychiatrique souvent mal étiquetée et/ou une épilepsie et/ou une prise de neuroleptiques. Seuls cinq cas sur dix paraissent correspondre à l'hypothermie périodique spontanée ou syndrome de Shapiro (dans lequel il existe typiquement une agénésie du corps calleux).

Les accès d'hypothermie débutent dans ce cas par des sueurs abondantes, suggérant un abaissement paroxystique du point de consigne du thermostat hypothalamique. Dans aucun des cas n'a été retrouvée de lésion encéphalique significative. Aucun des traitements testés (antiépileptiques, cyproheptadine) ne s'est avéré efficace.

L'hypothermie spontanée, périodique ou non, semble avoir un cours imprévisible, avec de longues périodes de rémission et une évolution bénigne à long terme.

Conclusions. - L'hypothermie spontanée est un symptôme d'étiologie probablement multifactorielle. Même dans les cas paraissant correspondre au syndrome de Shapiro stricto sensu, les anomalies du système nerveux central associées ne sont pas univoques.

Aucun traitement spécifique de l'hypothermie spontanée, périodique ou non, ne peut être proposé dans l'état actuel des connaissances.

Conclusion sur l'hypothermie du sportif

L’hypothermie peut survenir lors d’un incident et un évènement imprévisible lors d’une pratique sportive.

Prévoir un minimum de boisson et de barres énergétiques avec des couvertures de survies peut vous sauver la vie.

L’imprudence est votre ennemie mais sachez régir grâce à nos conseils.

Sportez-vous bien !!
Docteur Patrick Bacquaert