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Rééducation
post-opératoire
des Pubalgies |
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La
pubalgie
qui est une pathologie chronique
du footballeur et des sportifs
pratiquant un sport avec variation
de courses doit se traiter préventivement
afin d’éviter l’indication
chirurgicale.
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Toutefois
en cas de persistance des douleurs
et d’impossibilité
de reprendre son sport seul la
chirurgie peut venir à
bout de cette pathologie
[Diaporama,
1,5 Mo].
La Rééducation
Capitale pour obtenir un résultat
parfait et une reprise du football
post chirurgicale.
On utilisera des techniques à
visée antalgique
au début, puis des techniques
de rééquilibrage
et de renforcement musculaire.
Enfin une réhabilitation
à l’effort terminera
le programme.
Les premières techniques
sont :
- Massages transverses profonds,
physiothérapie
(ultrasons, cryothérapie,
Tens).
- Reprise des sensations musculaires
et respiratoires.
- Travail avec étirements
et gainage de tous les
groupes musculaires (adducteurs,
psoas,
ischiojambiers, petits fessiers,
piriformes, obliques
droits fémoraux etc..).
- Travail proprioceptif complet
en associant
du cardio training.
Le programme rééducatif
suite à une intervention
est le suivant :
>
5° jour post opératoire
:
Marche et station debout en se
levant du lit avec attention.
>
8°-10° jour post opératoire
:
Marche plus régulière
avec accélération
du pas. A partir de ce stade possibilité
de rejoindre un centre spécialisé
de rééducation du
sportif.
>
15° -20° jour :
Piscine de rééducation
et balnéothérapie
nage sur place avec et sans palme
pour débuter un renforcement
abdominal. Début d’un
travail proprioceptif. Physiothérapie
adaptée.
>
25°-40° jour post opératoire
:
C’est le temps de la reprise
en mains de la ceinture
abdomino-pelvienne et
de retravailler l’ensemble
des muscles abdominaux. Reprise
de la course en ligne sur terrain
plat.
Toutefois les critères
de reprise sur le terrain doivent
être rigoureux (absence
de signes fonctionnels et cliniques).
Cette reprise est progressive,
à base de footings
dont la durée augmente
progressivement (de 15'
à 30'). Puis vient
le temps du développement
de la capacité
aérobie et de la puissance
maximale aérobie et du
travail des appuis. Le travail
dynamique termine cette phase.
> 40° jour :
Reprise des sensations sur le
terrain et entraînement
adapté. Travail
avec ballon depuis les jonglages
et les passes courtes et sprints
jusqu’aux passes longues,
transversales et frappes au but
(attention à ce geste qui
doit s’accompagner d’une
parfaite stabilité du bassin).
>
60° jour post opératoire
:
Le joueur reprend sa place sur
la feuille de match avec reprise
adaptée aux circonstances
de match.
Conclusion
Une rééducation
bien conduite optimise la qualité
du chirurgien !
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