Pour
raffermir votre corps
et améliorer votre posture.
Vous pouvez, pour chaque exercice,
choisir un entraîneur homme
ou femme. Il vous est proposé
tout un catalogue d’exercice
avec une démonstration
préalable par votre professeur.
D’autres exercices seront
débloqués au fur
et à mesure de vos temps
de pratique et de vos résultats.
Nous aimons peut-être plus
la voix de l’homme à
celle de la femme, même
si la silhouette de la femme est
peut-être plus agréable
!
Imitez le professeur virtuel.
Si vous suivez correctement
l’exercice décrit,
on vous félicite, ce qui
est finalement un bon encouragement.
Chaque exercice est décrit
avec beaucoup d’attention.
Il est très facile de le
respecter. Si vous exécutez
mal le mouvement, on vous propose
de le modifier et l’on vous
donne des conseils de respiration
associés. Après
l’exercice, un commentaire
est réalisé avec
proposition d’un diagramme,
et vous comprenez très
bien si vous avez mal ou bien
réalisé l’exercice
proposé.
Conclusion
Très intéressant,
facile à suivre…
On est critiqué comme pourrait
le faire un véritable professeur
de sport dans un club. Pourquoi
ne pas s’entraîner
chez soi et finalement profiter
de cet apprentissage pour aller
s’inscrire dans un club
et réaliser les mêmes
exercices dans une convivialité
renforcée en groupe.
