Bibliographie : Sport Santé

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Sport Santé

Bibliographie

Ces ouvrages sont consultables dans les locaux de l'IRBMS. Merci de prendre rendez-vous au 03 20 05 68 32 ou écrivez-nous : contact@irbms.com

Activité physique et hypertension artérielle

Auteur(s) : F. Carré, A. la Batide-Alanore, N. Postel-Vinay

Editions Pfizer

Il faut comprendre pourquoi l'exercice physqiue est bénéfique pour le système cardiovasculaire. Ensuite,
il faut connaître la réalité de ces effets; leurs niveau de preuve et leur intégration dans les recommandations de prise en charge clinique. Enfin, il nous faut apprendre à conseiller et motiver nos patients : quelques notions de pratique sont à connaître.
Ces trois points correspondent à la démarche de cet ouvrage dont les auteurs espèrent qu'il aidera les médecins à faire bouger leurs patients.

Activité Physique pour l'adulte de plus de 55 ans

Auteur(s) : Marie-José Manidi, Jean-Pierre Michel

Editions Masson

Ce livre, décliné en 7 chapitres correspondant aux
7 fonctions vitales, présente pour chacun d'entre eux
une première partie reprenant les principaux tableaux cliniques liés au vieillissement, et dans une seconde partie un programme d'exercices illustrés favorisant l'entraînement systématique de la fonction visée.

Aérobic et Stretching

Auteur(s) : Collectif d'auteurs

Editions Vigot

L'aérobic et le stretching sont deux gymnastiques d'expression qui semblent pleines d'avenir et de richesse.
Comme toutes les disciplines nouvelles, l'activité a souvent pêché à ses débuts par un enseignement improvisé et manquant de rigueur.
Pour les jeunes cadres et enseignants, comme pour le grand public, il manquait une information de référence. C'est maintenant chose fite avec cet ouvrage très complet.

À vos marques, Prêts…
Bougez ! Et sportifiez-vous !
La santé et le bien-être par l’activité physique

Auteur(s) : Dr Patrick Bacquaert, Dr Frédéric Maton

Editions Chiron, 2009.

Vous avez envie de vous prendre en main ? De (re)faire du sport ? D’être plus actif ? Alors ouvrez ce livre qui vous démontrera, au fil des pages, tous les bienfaits de l’activité physique comme.
Les choix ne manquent pas : marche, natation, vélo, jogging, roller, et bien d’autres… Tout est possible, que vous soyez en pleine forme, diabétique, enceinte ou asthmatique, jeune ou vieux. L’activité physique, c’est aussi bouger plus : jardinage, bricolage…
De plus, vous trouverez dans cet ouvrage toutes les précautions d’usage à respecter avant de vous lancer dans telle ou telle activité physique. (Résumé Complet)

Coeur et efforts physiques

Numéro Spécial

Editions

A la demande de nombreux amis lecteurs du "Guide du Coeur et de l'Effort Physique", il a été regroupé dans cette plaquette les séries d'exercices physiques publiés dans ce guide, ainsi que dans le Guide du Cardiaque.

Courir ... du jogging au marathon

Auteur(s) : Michel Delore

Editions Masson

Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatologie... ce manuel pratique s'adresse à toutes les personnes, débutantes ou confirmées, qui s'intéressent à la course à pied

Entraînement physique par la méthode Penchenat

Auteur(s) : Michelle Nadal, Simone Charbonnier

Editions Masson

Par l'autofication du bassin ou des épaules sur une table conçus à cet effet, la méthode Penchenat permet l'amélioration rapide des positionnements, l'accroissement d'amplitude des mouvements contrôlés, le dépassement en dessous du plan de travail, l'élimination de nombreuses tensions inutiles, un assouplissement qui atteint des limites exceptionnelles, une localisation des niveaux d'action sur la colonne vertébrale et un renforcement musculaire intense, sans dépense énergétique excessive.

Entraînement scientifique individuel : la clé d'or
du mariage performance et santé

Auteur(s) : Jean-Paul Eclache

Editions ASB

Cet ouvrage est un outil pour tous les étudiants ou les professeurs qui ont la responsabilité d'enseignement spécialisé.
C'est aussi un guide indispensable pour les sujets sportifs ou simplement actifs privés d'encadrement technique structuré, et un ouvrage de référence pour les entraîneurs, médecins, préparateurs, éducateurs ou rééducateurs physiques soucieux de l'optimisation des individus dont ils ont la responsabilité.
On y retrouve à chaque étape tous les outils, la démarche méthodologique, les avertissements, les protocoles, les exemples concrets et les calculs, permettant de reproduire à titre individuel la méthode pragmatique proposée.

Etirements et renforcement musculaire

Auteur(s) : Thierry Waymel, Jacques Choque

Editions Amphora

Les auteurs proposent 250 exercices qui permettent de s'assouplir et de se muscler, en douceur et sans matériel, dans une optique sportive ou de bien être, grâce aux trois niveaux de pratique proposés.

Forme à la carte (La)

Auteur(s) : Lydie Raisin

Editions Marabout

En pratiquant les exercices avec assiduité, ce livre vous assure d'en ressentir les effets bénéfiques sur vos muscles et vos articulations.
Un entraînement progressif et tout simple pour tonifier son corps et se sentir bien.

Guide de la préparation et des soins du sportif

Auteur(s) : Dr Michel Chan-Lat

Editions Amphora

Individuel ou collectif, simple pratique ou compétition, le sport n'est pas seulement une épreuve physique. Il concerne l'homme tout entier, corps et esprit.
Cet ouvrage est dédié à tous les sportifs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, ils trouveront les moyens d'une bonne préparation physique, biologique, et psychologique ainsi que des techniques des soins du sportif.

Guide de réalisation et d'interprétation
des épreuves d'effort en pneumologie

Auteur(s) : Dr A. Lachman, Pr Ch. Pregaut

Editions BPS

A travers cet ouvrage, les auteurs ont souhaité réunir un minimum d'explications et les outils nécessaires permettant le calcul et l'interprétation d'une épreuve d'effort respiratoire.

Guide Sport Santé

Auteur(s) : Dr A. Ducardonnet, Dr G. Porte, P. Boulanger

Editions N° 1

Pour la première fois, deux éminents spécialistes expliquent en termes simples les mécanismes de l'effort, de l'échauffement, de la récupération. Ils livrent au grand public les conseils qu'ils prodiguent aux champions de haut niveau. Les auteurs analysent plus de 150 disciplines sportives et détaillent leurs particularités médicales, leurs bienfaits, leurs dangers ... pour permettre à chacun de trouver celle qui lui convient, de la pratiquer avec le maximum de sécurité et d'en faire un sport bénéfique pour la santé.

Hépatite C (1996)

Auteur(s) : F. Degos, D. Dhumeaux; C. Trepo

Editions AFEF

Ce livre est destiné à toutes les personnes concernées par l'épidémie de l'infection par le virus de l'hépatite C : médecins généralistes, médecins spécialistes, internites ... appelés à répondre aux questions et à prendre en charge des patients atteints d'infection par le virus de l'hépatite C.
Cet opuscule tente de faire le point sur les connaissances actuelles en matière d'infection par le virus de l'hépatite C.

H.T.A. et Sport

Auteur(s) : Entretien avec le Dr Pascal Poncelet

Editions Pfizer

Qu'y a-t-il de plus familier, de plus insaisissable et de plus mytérieux que la pression artérielle?
A l'effort, cette variable physiologique devient l'objet consentant de multiples influences, rendant des références quasi impossibles, y compris en laboratoire? Seule la pression diastolique rend compte d'une adaptation normale ou non.
Les autres mesures de la pression artérielle guideront notre acharnement thérapeutique ou de surveillance.

Méthodologie de la mise en forme et du cario-training - Cahier 1

Auteur(s) : Perre Terzi

Editions Creps Dijon - Boulogne

Ce document est le premier d'une série de trois tous objectivés sur la mise en forme et ses pratiques.
Plus particulièrement destiné aux professionnels en exercice, aux éducateurs en formation, aux formateurs spécialisés..., il se veut être à la fois une présentation synthétique, un outil didactique, ainsi qu'une base de réflexions méthodologiques et prospectives. Ce document n'a pas de prétentions scientifiques même s'il s'appuie parfois, sur des travaux, dont la validité et la réputation scientifique de leurs auteurs n'est plus à faire.

Mieux vivre par le sport

Auteur(s) : Christian Daulouède

Editions Sud Ouest

résumé

Oxygène à la carte : grande forme et santé
par méthode aérobie

Auteur(s) : Dr K. Cooper

Editions Collection Santé et Vie

Des millions de personnes dans le monde se sont mises à l'exercice physique grâce à la méthode du Dr Cooper. Plus qu'un livre, "oxygène à la carte" vise à promouvoir la santé et à améliorer la condition physique de tous.
Ce livre contient également de nombreux ouvrages sur la valeur de l'exercice physique en tant que médecine préventive

Santé publique et médecine préventive

Auteur(s) : Hernan San Martin

Editions Masson

La Santé publique inclut toutes les connaissances et les disciplines qui sont en rapport avec la santé et la maladie de l'individu et de la population, ses origines sociales, ses mécanismes, ses conséquences biologiques, économiques et sociales.
Ce livre n'est pas un traité exhaustif sur le sujet : il est seulement un guide pour les étudiants et les professionnels de la santé, dont il doit être compléeté par des lectures plus approfondies. Pourtant il a au moins un mérite : il répond aux exigences de 1983.

Sport après 50 ans (Le)

Auteur(s) : Charles M Thieubaud, Pierre Sprumont

Edtions de Boeck

Réservé autrefois aux seuls individus jeunes et en bonne santé, le sport a élargi son champ d'action en particulier aux personnes âgées. L'exercice physique, s'il n'annule pas les processus physiologiques du vieillissement, les retarde cependant. Il améliore les conditions de vie et, en prolongeant les possibilités de mobilité, garde ouvert l'accès aux contacts sociaux.
Cet ouvrage étudie les aspects fondamentaux du vieillissement et révèle les clés qui garderont ouverts les contacts sociaux de l'individu âgé tout en préservant son indépendance.

Soprts d'endurance après 50 ans (Les)

Auteur(s) : Michel Delore

Editions Amphora

Vous êtes de plus en plus nombreux à débuter ou à vous remettre au sport après 50 ans, par souci de santé, de votre ligne, de votre forme physique ou par besoin de vous évader.
Ce sont les sports dit d'endurance qui vous conviennent le mieux, notamment grâce à leurs bienfaits sur le plan cardio-vasculaire.
L'auteur publie ici un ouvrage clair et détaillé pour vous permettre de pratiquer les sports d'endurance de façon efficace et en toute sécurité.

Sport et étirements (Le)

Auteur(s) : Christian Saint-Blanquat, Marc Vernet

Editions Eres

Forte de son expérience sur le terrain, l'équipe des kinésithérapeutes de la FFA est parvenue à rationnaliser l'utilisation des méthodes d'étirement, adaptés aux différentes spécialités athlétiques. La compétence et la réflexion de tout un groupe devaient ainsi donner naissance à un véritable guide pratique à l'usage des athlètes, des entraîneurs et des cadres techniques.

Sport et santé après 50 ans

Auteur(s) : Dr Patrick-Laurent Borg

Guide de la voix du retraité

Le but de l'auteur est ici de démontrer que bien conseillé et bien suivi, le sportif de plus de 40-50 ans n'est pas un extra-terrestre, pour peu qu'il sache quoi faire et comment le faire. Y a-t-il un danger à courir par exemple, comment le savoir? Faut-il l'envisager ? Comment s'y prendre? Autant de questions, et de réponses, qui seront apportées à la lumière des données scientifiques de ces dernières années.

Sport est-il bon pour la santé (Le) ?

Auteur(s) : Dr Stéphane Cascua

Editions Odile Jacob

Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale? Pour le coeur? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress? Comment ne pas mettre ses os en péril? Comment protéger sa tension?
Il y a des risques à faire trop de sport ou mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Découvrez ici la bonne façon de faire du sport : rendez service à votre corps et à votre moral !

Sportif a 50 ans (le)

Auteur(s) : C? Benezis, J. Simeray, L. Simon

Editions Masson

Le sport et l'activité physique doivent prendre une place confortable dans la vie quotidienne de l'homme de 50 ans.
Le sport de compétition doit rester l'apanage de l'adulte jeune, le sportif de 50 ans se cantonnant dans la pratique des activités aérobie, pour le bien-être de la santé.
Cet ouvrage s'adresse à tous les médecins intéressés et concernés par la pathologie liée à la pratique du sport, à son contrôle, ses abus et leur prévention.

Sport médecine et santé

Auteur(s) : Dr Jacques Turblin

Editions Privat

Ce livre a été conçu pour faire admettre la nécessité vitale aujourd'hui d'une pratique sportive à tous les âges.
Cette détente physique est la meilleure thérapeutique préventive des affections dites "maladies de la civilisation", encore faut-il qu'elle soit réfléchie pour être le plus bénéfique possible.

Sport Senior Santé, le guide de la retraite sportive
et active

Auteur(s) : Collectifs

Editions L.B.M.

Cet ouvrage vous appelle à une prise de conscience volontaire de votre période de retraite. Il vous apporte des matériaux pour que vous construisiez vous-même votre projet de vie et que vous le viviez intensément en harmonie avec vous-même.
Plus de 30 spécialistes ont collaboré à la réalisation de cet ouvrage de référence portant sur des thèmes qui intéressent vraiment les senior : sport, santé, nutrition, voyages, culture, internet, patrimoine
• Plus de 300 photos et illustrations
• Des fiches de présentation de 30 sports adaptés à la pratique des seniors
• Des centaines de conseils pour bien vieillir et vivre mieux

Stretching mode d'emploi

Auteur(s) : Lydie Raisin

Editions Marabout

Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la bie quotidienne.
Cet ouvrage vous permet d'entretenir et de renforcer votre élasticité musculaire, de retarder le durcissement des articulations, d'améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires, et de combattre le stress

Stretching facile en 15 minutes par jour

Auteur(s) : Lydie Raisin

Editions Marabout

Cet ouvrage vous propose une méthode de stretching à réaliser facilement en 15 minutes. Chaque posture est illustrée et clairement expliquée pour une exécution parfaite.

Surpoids et obésité en France

Auteur(s) :

Editions Institut Roche de l'Obésité

Enquête épidémiologique réalisée sur un échantillon représentatif de la population française (non institutionnalisée), adulte et enfant.

Tonus et forme en 10 minutes

Auteur(s) : Jane Collins

Editions Marabout

Comment, dans une vie trépidante, trouver le temps de faire de l'exercice, de manger sainement, soigner son look, et se relaxer?
L'auteur vous livre ses précieux conseils, recettes et procédés qui vous feront retrouver forme, énergie et beauté.

Troisième âge tonique pour un quatrième
âge actif (Un)

Auteur(s) : Claude Felix-Rey

Editions Chiron

Comment devenir puis rester d'lertes septuagénaires? A cette question, l'auteur s'est efforcé d'apporter des réponses pratiques, simples et claires sur le plan de deux axes généraux :
- respecter une bonne hygiène de vie
- pratiquer une activité physique régulière

Urgences de loisirs (Les)

Auteur(s) : Axel Ellrodt

Editions Masson

Pour tout un chacun, les loisirs sont des moments de détente, de sensations intenses et d'insouciance. Mais qu'il soit actif ou adepte du farniente, le vacancier peut devenir patient et recourir au médecin pour de petits maux cause de grande misère, ou pour des affections graves.
Cet ouvrage s'adresse essentiellement aux urgentistes, aux médecins "embarqués", et aux médecins généralistes, si souvent confrontés aux accidents des activités quotidiennes.