Il
correspond à une valeur
de glycémie à jeun
anormale supérieure à
1,26 g/l, contrôlée
à plusieurs reprises.
Il est différent du diabète
insulino-dépendant qui
débute généralement
dans l'enfance.
Il est possible de prévenir
et d'améliorer son diabète.
Comment ?
- Luttez contre le surpoids
- Pratiquez des exercices de
type endurance
- Auto-surveillez votre taux
de glycémie
- Buvez de l’eau régulièrement
- Relaxez vous et évitez
tout stress inutile
Conseils
:
L’auto-surveillance de
la glycémie avant, pendant
et après l’effort
est capitale. En effet, elle
permet de mieux connaître
son diabète et d’adapter
à la fois son régime
et ses activités physiques
à ce diabète.
Attention : l’effort en
consommant du sucre va faire
baisser la glycémie.
Il faut donc en tenir compte
pour adapter son alimentation.
Attention
: Un diabétique
doit particulièrement
surveiller ses pieds. Il faut
bien choisir ses chaussettes
et ses chaussures. La consultation
d’un podologue est recommandée.
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