1)
Le plaisir avant tout : Sport Passion Sport Santé, consultez : A vos marques, Prêts, Bougez.

2)
Choisissez le sport, l’activité physique ou le loisir
qui vous convient, gage de persévérance.

3)
Débutez dès maintenant un entraînement remède contre la maladie [ télécharger notre fiche pratique,
579 Ko ] et poursuivez le régulièrement

4)
Pour avoir une meilleure technique en évitant les accidents, pratiquez dans un club ou faites vous aider par un éducateur spécialisé diplômé. Dans le cadre d’une vie active pensez à vos enfants bougez ensemble c’est bon pour le bien-être.

5)
On se prépare, on s’échauffe, on s’étire, on ne force pas à froid, on s’aide d’un podomètre pour effectuer au moins 10 000 pas par jour.