Passez à l'action et créez
un carnet de vitalité
qui vous suivra tout au long
de votre pratique physique.
 
Pomme et sport
 
 
LE CONSEIL REGIONAL NORD-PAS-DE-CALAIS LA DIRECTION REGIONALE ET DEPARTEMENTALE DE LA JEUNESSE ET DES SPORTS DU NORD-PAS-DE-CALAIS LE COMITE REGIONAL OLYMPIQUE ET SPORTIF DU NORD-PAS-DE-CALAIS
LE PLAN REGIONAL DE SANTE PUBLIQUE DU NORD-PAS-DE-CALAIS LE CONSEIL GENERAL DU NORD
 
Nous adhérons aux principes de la charte HONcode de HON Nous adhérons aux principes
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Comment
bougeons-nous ?
 
Le sport santé c’est lutter contre la sédentarité, il faut donc tout faire pour bouger. Mais qu’est-ce qui nous fait bouger, courir, marcher, nager, et plus simplement mettre un pied devant l’autre ? Bref,
pourquoi arrivons-nous à bouger ? + Lire
 
 
 
Les Enjeux du sport santé

Pratiquez au moins 30 minutes d'activité physique par jour : en y associant
une alimentation équilibrée, pour entretenir
votre santé + Affiche format A2 - format A4

Deuxième Programme
National Nutrition santé - 2006-2010.
La nutrition s’impose comme un enjeu majeur
de santé publique + Télécharger

Le Rapport Toussaint.
L’activité physique régulière est un élément majeur du traitement des principales pathologies chroniques + Télécharger
 
Au collège : Vitalise toi !

Vous êtes responsable d'établissement scolaire, enseignant, infirmier... vous avez à coeur d'établir un projet dont le thème est : Alimentation et Activités Physiques. Contactez nous, nous saurons vous proposer un programme adapté
à vos besoins. + En savoir plus
 
 
 
+ Le cardiofréquencemètre
Le cardiofréquencemètre aussi appelé « cardio » est un capteur de fréquence cardiaque, utilisé depuis longtemps chez les sportifs pour leur permettre de suivre régulièrement leur aptitude cardiaque à l’effort. + Lire
 
+ Le Podomètre
Le podomètre permet de mesurer le nombre de pas réalisés dans la journée. Ces pas constituent un indicateur de votre niveau de pratique physique (la marche). + Lire
 
 
 
+ La Marche
La marche est conseillée dans tous les cas, à raison d’une ½ heure tous les jours. Ceci permettra non seulement d’entretenir une bonne condition physique, mais d’éviter un gain de poids. + Lire
 
+ La Récupération
Chaque séance d'entraînement, chaque compétition provoque une dépense énergétique proportionnelle à l'intensité et la durée de la sollicitation musculaire. + Lire
 
+ Fitness, Aérobic, Musculation
Fitness, aérobic, cardio-training, stretching, peuvent être bon pour la santé, s’ils
sont réalisés dans de bonnes conditions
et raisonnablement. L’abus au contraire,
peut conduire aux catastrophes qui vous feront regretter le paiement de votre abonnement. + Lire
 
+ Thomas Mulcair : Les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, ont réussi un véritable tour de force…+ Lire
 
+ Christiane Strozyk : La bicyclette plus qu’un sport, une philosophie : « Il n’est pas un jour où je prenne pas mon vélo…+ Lire
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
   
   
 
 
 
+ Du 24 - 27.02.10 Fête de la santé à Wattrelos (59).
 
+ 06.03.10 Les Rencontres de la forme de Liévin (62) au Stade Couvert Régional.
 
+ 12 et 13.03.10 Le Forum des métiers du sport à l'Oxylane village Campus à Villeneuve d'Ascq (59).
 
+ REVUE DE PRESSE
 
 
+ L’Exercice physique au quotidien : le remède gagnant contre la maladie (pdf, 7 p., 570 ko).
Comment lutter contre l’explosion de la survenue de maladies chroniques ?
 
+ La chaîne de survie pour la prise en charge des morts subites (pdf, 9 p., 600 ko).
La connaissance du geste qui sauve
et l’utilisation d’un défibrillateur.
 
+ Urgences Médicales
+ Liens Pratiques
+ Centres médico-sportifs 59/62