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Etirements et gainage : du sport de haut niveau à la vie quotidienne

Cette brochure vous propose des exercices d’étirements et de gainage, faciles à réaliser, pour améliorer votre souplesse et votre bien-être, et faciliter la pratique d’activités physiques de loisirs ou le sport de haut niveau.

Brochure de 32 pages, tout en quadrichromie.
Plus de 100 illustrations et photos.

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