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Les accidents

L’accident musculaire ou articulaire  est toujours « un peu bête » souvent inattendu mais toujours handicapant.

L’été, l’on prend quelques fois des risques inhabituels pouvant nous conduire aux urgences d’un hôpital mais nous pouvons aussi être victime d’un simple jeu en famille ou d’un accident de bricolage ou jardinage.

Devant tout accident il faut être calme et évaluer la gravité et voir s’il faut ou non appeler les services d’urgences :

Toutes urgences à partir de tous les téléphones portables : 112

Urgences médicales SAMU  :15

Pompiers et lutte contre les incendies : 1 8 

Police : 17

SOS médecins : 3624

Enfance maltraitée : 119

Enfants disparus : 116 000 

De nombreux autres N°d’urgences sont à votre disposition

 

Conseils du pro : comment réagir en cas d’accidents

Garder son calme et rassurer le blessé

Connaitre les numéros d’urgences

Appliquer le protocole « GREC »

  • G comme glace : mettre du froid en appliquant des glaçons placés dans un linge sur la zone traumatisée. La bombe de froid est a utiliser avec précautions pas de glace directement sur la peau
  • R comme repos ou immobilisation
  • E comme élévation
  • C comme compression

Ne pas faire :  masser, mettre du chaud, mobiliser pour voir si ça fait mal, s’affoler et crier « au secours »

Les accidents cardiaques et la mort subite

En Europe, chaque année, on recense 700.000 arrêts cardiaques entraînant une mort subite.

Un certain nombre de ses arrêts cardiaques provoquant le décès du patient ou du sportif pourrait être évité grâce à une nouvelle prise en charge et une sensibilisation de l’ensemble de la population à la réalisation du geste qui sauve : le massage cardiaque externe.

 

Quelques cas fréquents de traumatismes !!!

La conduite à tenir mettre du froid et immobiliser (protocole GREC) puis consultez votre médecin qui  proposera radio voir IRM puis une Immobilisation, rarement  un plâtre ou  la chirurgie

Il ne faut pas masser mais mettre du froid et immobiliser

La rupture partielle d’un tendon peut après la douleur initiale s’arranger assez vite; si vous ressentez une gêne quelques jours après consultez votre médecin.

Examen clinique par un médecin –  Demande de bilan d’imagerie

Le  saviez-vous ???  Les sources de  froid
  • Vessie de glace
  • Glaçons
  • Eau glacée, torrent de montagne
  • Eponge froide
  • Bombe de froid ( attention aux brûlures cutanées)
  • Cold Pack spontané ou du congélateur

Ne pas utiliser des baumes au menthol qui ne sont pas des sources de froid ou autre pommade à sensation de froid.

 

L’IRBMS vous conseille dans votre pratique sportive…

… et vous propose :