Suivre
Suivre
Boutique
Newsletter
Prévention Sport Santé
IRBMS
Présentation de l’IRBMS
Organigramme de l’IRBMS
Historique
Les missions de l’IRBMS
Devenir membre IRBMS
Statuts de l’Association
Nos Agréments
Congrès annuels
Nos activités en 2015
L’IRBMS dans la presse
Nos rédacteurs
Enquêtes
Bibliothèque
Mentions Légales
Politique de Confidentialité
Congrès
Mooc
Annuaire
Boutique
Partenariat
Numéri'éval
Start'R
OM2S
Faire un don
Contact
Sport Santé
Covid-19
Sport Santé sur Ordonnance
Enjeux
Bougez... !
APA
Maladies Chroniques
Numéri'éval
Testez-vous !
L'actualité Sport Santé
Coût de l’inactivité physique
Selon un rapport de l’OMS et de l’OCDE, l’accroissement de l’activité physique pourrait faire économiser des milliards d'euros à l’UE chaque année. [...]
Natation et Sport Santé
Un exemple fédéral de pratiques sport santé ou d’activités physiques sur ordonnance Cet article a été rédigé par le Docteur Patrick Bacquaert, Médecin chef de l’IRBMS et intervenant dans la formation « Nagez Sport Santé », à [...]
Activités physiques : quelles recommandations ? Quel public est le plus vulnérable ?
La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchant tous les âges. [...]
La Vie en Mouvement
Activités physiques
La slackline, nouvelle pratique des aînés
Cette nouvelle discipline permet de lutter contre le risque de chutes. Elle offre également la possibilité de travailler son équilibre, la confiance en soi et les sensations [...]
L’impact des objets connectés comme outil de lutte contre la sédentarité
Bien vieillir et santé connectée
Le Sport Santé
Activités physiques pour les adultes de plus de 50 ans et les seniors
Pratiques Sportives
Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques
Gain d’amplitude et de souplesse, confort articulaire global, le Yoga permet surtout de retrouver un bien-être mental et une force morale. [...]
La Randonnée Pédestre
Mieux connaître la pratique… de la course à pied
Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle
La Marche, les bienfaits pour la santé
Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme
L'Assiette Santé
Viandes, poissons ou œufs
L’Œuf
Féculents
Les Pois Cassés
Produits Laitiers
Calcium et Sport
Votre Hydratation
Comment adapter son hydratation à l’effort ?
Graisses, Sucre et Sel
Graisses et sport : quels aliments choisir ?
Des Astuces pour la Forme
Conseils Sport Santé
Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport
Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
Arthrose du genou, auto rééducation et préparation à l’activité physique
Les mesures de confinement limitent l’accès au kinésithérapeute et aux activités extérieures. Il faut donc envisager l’auto rééducation avec les moyens du bord... [...]
La Récupération du Sportif
Quelques exercices pour prévenir les lombalgies
Conseils nutritionnels
Ramadan et Sport
Pendant le jeûne du mois de Ramadan, les performances physiques et sportives sont donc nettement diminuées. Les entraîneurs doivent en tenir compte. Programmer des compétitions pendant cette période du ramadan reste peu compatible [...]
Les meilleurs fruits pour le sport, pour l’effort et la récupération
Tous les fruits sont bons et apportent un bénéfice particulier de part leur richesse nutritionnelle. Certains fruits sont à privilégier chez le sportif. [...]
COVID-19 : Adaptez votre alimentation au confinement
Défenses immunitaires : rôle de l’alimentation et sources alimentaires
Evaluez votre forme physique
Dépistez vos facteurs de risque d’ostéoporose
Testez en quelques questions votre risque d'ostéoporose. Le risque augmente sensiblement après 45 ans. [...]
Comment contrôler son poids ?
Comment calculer son poids idéal ? Comment calculer son indice de masse corporelle ? Comment déterminer son tour de taille ? [...]
Test de Ruffier-Dickson
Ce test est facilement réalisable, reproductible en prenant des précautions de bonne méthodologie. Son faible coût de réalisation en fait un test de vulgarisation dans le cadre d’un bilan de forme physique. [...]
Vitesse de marche et longévité
Des chercheurs et physiologistes Australiens ont analysés l’impact de la possibilité de marcher à une certaine vitesse sur la morbidité d’une population. [...]
Observatoire Médical du Sport Santé
∧