Suivre
Suivre
Boutique
Newsletter
Prévention Sport Santé
IRBMS
Présentation de l’IRBMS
Organigramme de l’IRBMS
Historique
Les missions de l’IRBMS
Devenir membre IRBMS
Statuts de l’Association
Nos Agréments
Congrès annuels
Nos activités en 2015
L’IRBMS dans la presse
Nos rédacteurs
Enquêtes
Bibliothèque
Mentions Légales
Politique de Confidentialité
Congrès 2023
Mooc
Annuaire
Boutique
Partenariat
Numéri'éval
Start'R
OM2S
Faire un don
Contact
Sport Santé
Covid-19
Sport Santé sur Ordonnance
Enjeux
Bougez... !
APA
Maladies Chroniques
Numéri'éval
Testez-vous !
L'actualité Sport Santé
C’est la rentrée : le choix d’un sport
Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ? [...]
Les numéros d’urgence ! (112)
Toutes urgences à partir de tous les téléphones portables : 112, Urgences médicales SAMU : 15, Pompiers et lutte contre les incendies : 18, Police : 17 [...]
Comment baisser son taux de cholestérol par l’exercice?
Le sport, l’activité physique en général, modifie le taux de cholestérol dans un sens toujours favorable aux risques cardiaques et vasculaires, en diminuant le mauvais cholestérol et surtout en augmentant le bon cholestérol. [...]
La Vie en Mouvement
Activités physiques
Pour un sport santé multidisciplinaire, un langage commun
Une activité physique régulière contribue à une bonne santé physique et mentale. Elle est bénéfique pour les personnes de tous âges et de toutes capacités, et il [...]
Le Sport Santé
Bien vieillir et santé connectée
Les capteurs connectés pour la forme et la santé
La slackline, nouvelle pratique des aînés
Pratiques Sportives
Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques
Gain d’amplitude et de souplesse, confort articulaire global, le Yoga permet surtout de retrouver un bien-être mental et une force morale. [...]
La Randonnée Pédestre
Mieux connaître la pratique… de la course à pied
Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle
La Marche, les bienfaits pour la santé
Fitness, Aérobic, Musculation et remise en forme
L'Assiette Santé
Viandes, poissons ou œufs
L’Œuf
Féculents
Les Pois Cassés
Produits Laitiers
Calcium et Sport
Votre Hydratation
Bidon du cycliste : quelle boisson d’effort ?
Graisses, Sucre et Sel
Graisses et sport : quels aliments choisir ?
Des Astuces pour la Forme
Conseils Sport Santé
Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport
Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
Arthrose du genou, auto rééducation et préparation à l’activité physique
Les mesures de confinement limitent l’accès au kinésithérapeute et aux activités extérieures. Il faut donc envisager l’auto rééducation avec les moyens du bord... [...]
La Récupération du Sportif
Quelques exercices pour prévenir les lombalgies
Conseils nutritionnels
Quelques régimes courants de perte de poids
Perte de poids, maigrir : attention à ne pas déstructurer votre alimentation avec des régimes dissociés, des régimes hyper protidiques, substituts de repas qui apparaissent inadaptés aux pratiquants d’activités physiques, comme aux sportifs. [...]
Perdre du poids sans risque
Ne cherchez pas de « régime miracle » et les « régimes yoyo » ! Il existe de nombreux régimes » (dissociés, protéinés…) mais le principe indispensable reste simple : il faut diminuer [...]
Ramadan et Sport
Les meilleurs fruits pour le sport, pour l’effort et la récupération
Evaluez votre forme physique
Dépistez vos facteurs de risque d’ostéoporose
Testez en quelques questions votre risque d'ostéoporose. Le risque augmente sensiblement après 45 ans. [...]
Comment contrôler son poids ?
Comment calculer son poids idéal ? Comment calculer son indice de masse corporelle ? Comment déterminer son tour de taille ? [...]
Test de Ruffier-Dickson
Ce test est facilement réalisable, reproductible en prenant des précautions de bonne méthodologie. Son faible coût de réalisation en fait un test de vulgarisation dans le cadre d’un bilan de forme physique. [...]
Vitesse de marche et longévité
Des chercheurs et physiologistes Australiens ont analysés l’impact de la possibilité de marcher à une certaine vitesse sur la morbidité d’une population. [...]
Observatoire Médical du Sport Santé
∧