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Diététique, des repas équilibrés

La combinaison harmonieuse de l’activité sportive et de l’alimentation favorise une condition physique optimale et améliore la performance. Pour parvenir à ce résultat, une alimentation équilibrée et variée est indispensable.

Vous souhaitez avoir une approche succincte de la diététique ? Vos repas sont-ils aussi équilibrés que vous le pensez ? Consacrez 3 minutes à ce test en répondant
en toute franchise…

Formulaire intégral disponible sur demande

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Choisissez une entrée
1 Friand viande
1 Part de pizzza
1 Salade
1 Bol de soupe
1 Part de charcuterie
 
Choisissez une viande ou un poisson
1 Steak de boeuf
1 Cordon bleu
1 Saucisse
1 Part de poulet ratatouille
1 Filet de poisson
Ni viande – ni poisson
 
Choisissez un accompagnement
1 Part de riz
1 Part de frites
1 Part de pates
1 Part de pomme
de terre croquette
1 Part de jardinière
de légumes
Pas d’accompagnement
     
Choisissez un complément
Mayonnaise
Ketchup
Pain
Aucun complément
     
Choisissez un fromage
Camembert
Gruyère
Chèvre frais
Pas de fromage
     
Choisissez un dessert
1 Yaourt
Gâteaux secs
1 Fromage blanc
1 Entremet au café
1 Part de tarte
     
Choisissez un fruit
1 Fruit
Aucun fruit
 
Choisissez une boisson
1 Boisson au cola
1 Eau minérale
1 Verre de soda
 
   

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