Annonces

Diététique, des repas équilibrés

La combinaison harmonieuse de l’activité sportive et de l’alimentation favorise une condition physique optimale et améliore la performance. Pour parvenir à ce résultat, une alimentation équilibrée et variée est indispensable.

Vous souhaitez avoir une approche succincte de la diététique ? Vos repas sont-ils aussi équilibrés que vous le pensez ? Consacrez 3 minutes à ce test en répondant
en toute franchise…

Formulaire intégral disponible sur demande

Annonces

Choisissez une entrée
1 Friand viande
1 Part de pizzza
1 Salade
1 Bol de soupe
1 Part de charcuterie
 
Choisissez une viande ou un poisson
1 Steak de boeuf
1 Cordon bleu
1 Saucisse
1 Part de poulet ratatouille
1 Filet de poisson
Ni viande – ni poisson
 
Choisissez un accompagnement
1 Part de riz
1 Part de frites
1 Part de pates
1 Part de pomme
de terre croquette
1 Part de jardinière
de légumes
Pas d’accompagnement
     
Choisissez un complément
Mayonnaise
Ketchup
Pain
Aucun complément
     
Choisissez un fromage
Camembert
Gruyère
Chèvre frais
Pas de fromage
     
Choisissez un dessert
1 Yaourt
Gâteaux secs
1 Fromage blanc
1 Entremet au café
1 Part de tarte
     
Choisissez un fruit
1 Fruit
Aucun fruit
 
Choisissez une boisson
1 Boisson au cola
1 Eau minérale
1 Verre de soda
 
   

© IRBMS - Droits de reproduction

Partagez cet article

Les informations données sur ce site ne peuvent en aucun cas servir de prescription médicale.

    Annonces

Ici & ailleurs

Restons en contact !

    Newsletter : Abonnez-vous !

  • Et vous recevrez gratuitement chaque mois : nos actualités en Médecine du Sport, Sport Santé, Nutrition, Prévention dopage, Psychologie du sportif...


    Newsletter

L’IRBMS respecte la vie privée de ses utilisateurs et s’engage à ce que toutes les informations qu’il recueille permettant de les identifier soient considérées comme des informations confidentielles. Le site de l’Irbms est déclaré à la CNIL sous le numéro : 644591

La rédaction vous conseille

  • Qui sommes-nous ?

    IRBMS Prévention sport santé
  • Nos Activités en 2015

    Nos activités en 2015
  • Partenariat

    Partenariat