Activités Physiques

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  Activités Physiques

  Post confinement : activité physique pour les personnes âgées

  Il est urgent de rétablir la pratique de l'activité physique adaptée et sécurisée pour les personnes âgées en Ehpad et renforcer la pratique à domicile. [...]
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  Activités Physiques

  Espaces publics : Plan d’Action Sport Santé – PA2S

  Le Plan d’Action Sport Santé (PA2S) promeut une réflexion à l’échelle de la ville pour favoriser l’activité physique sur l’espace public. [...]
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  Activités Physiques • A la Une, Déconfinement et Sport

  Déconfinement : se remettre en forme progressivement pour éviter les blessures

  Selon la législation et en respectant les gestes barrières, la reprise doit être très progressive en veillant sur la bonne programmation... [...]
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  Activités Physiques • Sport et Confinement

  COVID-19 : Taiji Quan, adapter la forme à son espace

  La contrainte du confinement, contre laquelle nous ne pouvons rien, peut se transformer en opportunité de s’améliorer dans la pratique du Taiji Quan. [...]
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  Activités Physiques • Sport et Confinement

  COVID-19 : activité physique et immunité

  La pratique d’une activité physique est connue comme thérapie non médicamenteuse afin de booster les défenses immunitaires et ceci est précisé par la loi dite Sport Santé sur ordonnance. [...]
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  Activités Physiques • Mal de dos, Sport et Confinement

  Télétravail : évitez les douleurs liées à votre posture

  Le temps inhabituellement prolongé devant votre ordinateur peut provoquer des tensions liées à votre posture. Quelques exercices simples pour les éviter... [...]
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  Activités Physiques • Sport et Confinement

  COVID-19 : comment mieux vivre son confinement ?

  Le sportif a besoin d’entretenir ses sollicitations énergétiques afin de lutter contre le déconditionnement physique pendant le confinement. [...]
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  Activités Physiques • Mal de dos

  Gestes et postures pour lutter contre le mal de dos et les TMS

  La pratique d’une activité physique régulière basée sur la connaissance des techniques d’échauffements, d’étirements et de renforcement musculaire protège des situations de handicap dans la vie de tous les jours, à la maison comme sur son [...]
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  Activités Physiques

  C’est la rentrée : le choix d’un sport

  Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ? [...]
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  Activités Physiques

  Les Avantages du Sport

  Les valeurs éducatives, sanitaires et sociales du sport ne sont plus à prouver. Mais il est aujourd’hui recommencé de pratiquer en priorité une activité physique et/ou sportive sans risque ajouté sur la santé. [...]
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  Activités Physiques • Asthme, Maladies Chroniques

  Asthme et Sport

  On peut pratiquer une activité physique au quotidien sans craindre d’aggraver un asthme, bien au contraire. Seul l’asthme d’effort nécessite un contrôle médical strict. [...]
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  Activités Physiques

  Activité physique et obésité – Mieux connaître son IMC

  La pratique de l’activité physique est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité est en effet l’un des risques favorisant les maladies cardio-vasculaires. [...]
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  Activités Physiques • Aviron

  Bénéfices de l’aviron sur votre santé

  L’aviron pratiqué dans un but d’activité physique sollicite l’ensemble du corps et procure de nombreux bénéfices sur la santé. L’effort de ramer n’est pas une activité violente, mais au contraire d’intensité modérée et prolongée. [...]
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  Activités Physiques • APA

  Phlébite et activité physique adaptée

  La thrombose veineuse, plus communément appelée phlébite, est un trouble cardiovasculaire altérant la circulation sanguine. La phlébite correspond à la formation d’un caillot de sang (thrombus) occasionnant l’obstruction du réseau veineux. [...]
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  Activités Physiques • Sports d'hiver

  Faire du sport quand il fait froid

  La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. [...]
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  Activités Physiques • Sports d'hiver

  La préparation physique pour la pratique du ski

  4 semaines avant le départ, il est nécessaire de reprendre une activité physique généralisée et de commencer de se préparer musculairement. [...]
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  Activités Physiques • APA, Diabète, Maladies Chroniques

  Diabète et pratique sportive

  L’activité physique améliore l’évolution d’un diabète, surtout lorsqu'elle est combinée avec une bonne alimentation. Une activité physique pratiquée régulièrement contribue à faire baisser le taux d'hémoglobine glyquée, l'indice de surveillance du diabète. [...]
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  Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

  Hypertension artérielle et Activités Physiques Adaptées

  Cette maladie cardio-vasculaire bénéficie très largement des bienfaits d’une activité physique et sportive, en luttant contre l'angine de poitrine, l'infarctus du myocarde, l'insuffisance cardiaque et en particulier l'hypertension artérielle. [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques, Prévention des chutes

  La prévention des chutes

  Comment prévenir et prendre en charge un déficit d’équilibre conduisant à la chute ? [...]
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  Activités Physiques • Cholestérol, Maladies Chroniques

  Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?

  Le cholestérol est une graisse naturelle, appelée lipide, indispensable à l'organisme, produite par le foie et apportée par l'alimentation : recommandations [...]
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  Activités Physiques • La Marche, Vie Active

  Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle

  La randonnée pendant vos vacances vous permettra d’attaquer la nouvelle année en pleine forme ! [...]
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  Activités Physiques • APA, Prévention des chutes

  Prévention de la chute chez la personne âgée : APA et kinésithérapie

  Les masseurs-kinésithérapeutes (MK) et les Enseignants en Activités Physiques Adaptées (EAPA) ont un champ de compétences qui se superpose sur de nombreux domaines d’intervention dans la prévention de la chute chez la personne âgée. [...]
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  Activités Physiques • APA, Prévention des chutes

  Bien vieillir : équilibre et prévention des chutes

  Un guide d’activité physique adaptée pour les seniors proposé par Martine Lemarchand à l'intention des particuliers et des professionnels de la santé. [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Prévention des chutes

  Bougez… et l’activité physique

  L’activité physique et sportive peut être réalisée comme une véritable thérapeutique. En effet, bougez c’est la santé® permet de réduire les méfaits de la sédentarité. Une activité physique au quotidien permet de limiter ou de retarder l’apparition [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

  Bougez et hypertension artérielle

  L’H.T.A. est une maladie grave, mais on peut prévenir ou contrôler son apparition. L’H.T.A. débute souvent vers 35 ans ; elle est favorisée par l’obésité, l’alcoolisme, le tabagisme, le stress, une alimentation mal adaptée (notamment trop [...]
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  Activités Physiques

  Plantes aromatiques et médicinales : plantez pour entretenir la forme !

  Jardiner pour sa santé en cultivant des plantes médicinales et /ou aromatiques ayant aussi des vertus thérapeutiques c’est possible ! [...]
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  Activités Physiques

  Heure d’été : quel sommeil pour être en forme ?

  Le sommeil est un élément essentiel de la récupération du sportif. Il est conditionné par de nombreux paramètres, dont des facteurs nutritionnels. [...]
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  Activités Physiques • Diabète, Maladies Chroniques

  En France, le diabète est la deuxième cause d’accidents cardiovasculaires

  Il est très important de connaître les symptômes et de prendre les mesures nécessaires pour réduire les facteurs de risque qui peuvent motiver le diagnostic du diabète. [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !

  L’impact des objets connectés comme outil de lutte contre la sédentarité

  Rester régulièrement sans bouger devant un écran ou encore utiliser une voiture pour le moindre déplacement sont les facteurs de sédentarité les plus fréquents. [...]
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  Activités Physiques

  Gym pour le bien-être des seniors

  Il est conseillé à nos seniors de se maintenir en forme. Mais comment savoir si la gym proposée vous convient ? [...]
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  Activités Physiques • Sport Urbain

  Le Street Workout, une nouvelle forme de musculation !

  Le Street Workout permet le développement musculaire. Cette pratique se situe à mi-chemin entre la musculation et la gymnastique suédoise. [...]
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  Activités Physiques • Sport Urbain

  Sport santé et espaces publics

  Et si le sport santé était envisagé sous le spectre de l’aménagement urbain et paysager ? Le point de vue d’un paysagiste concepteur. [...]
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  Activités Physiques

  Bougez pour votre santé !

  Publication du rapport 2017 sur l'état de santé des français. Dans cette nouvelle édition de 436 pages, les données régionales et les inégalités sociales de santé occupent une place importante. [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

  Maladie de Parkinson et activité physique adaptée

  La maladie de Parkinson occasionne une déficience motrice avec rigidité, trouble de la posture , tremblements, bradykinésie entrainant un handicap progressif par la dégradation de la qualité de vie et de la mobilité active. [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !

  Bien vieillir et santé connectée

  Le marché des objets connectés converge vers les problématiques du vieillissement. A l’heure actuelle, seule la domotique paraît être la plus évoluée pour répondre à ces attentes techniques. Seulement les nouvelles technologies de la santé évoluent [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Cholestérol, Maladies Chroniques

  Bougez… et le Cholestérol

  Le taux de cholestérol sanguin idéal est de 1,80 à 2,00 grammes/litre et correspond à un risque faible de survenue d’accidents cardiaques. L'activité physique est un moyen efficace de lutte contre le cholestérol en baissant le [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !

  Le Sport Santé

  Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant [...]
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  Activités Physiques • APA, Bougez au quotidien !

  Activités physiques pour les adultes de plus de 50 ans et les seniors

  Pour les seniors, pratiquer un sport ou une activité physique prolonge l’espérance de vie. Cela améliore aussi la qualité de vie et retarde le temps de dépendance. [...]
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  Activités Physiques • Sports d'hiver

  Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver

  Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ? [...]
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  Activités Physiques • Arrêter de fumer, Bougez... c'est la santé !

  Bougez… et le tabac

  Pratiquer une activité physique ou sportive aide à limiter le tabagisme et ses dangers. Le sport peut également aider à optimiser le résultat d’une cure anti-tabac pour arrêter de fumer. Pratiquer une activité physique permet de limiter [...]