Activités Physiques

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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé, Parlons santé mentale !

  Activités physiques et santé mentale

  L'activité physique, au-delà de ses bienfaits avérés sur la santé physique, possède des effets positifs sur divers aspects de la santé mentale. [...]
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  Activités Physiques • Activités Physiques à but thérapeutique, Parlons santé mentale !

  Dépression et activité physique

  L'activité physique favorise le bon sommeil, améliore la qualité de vie et la perception de soi. A plusieurs, elle renforce les liens sociaux. [...]
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  Activités Physiques • Parlons santé mentale !

  Danse et santé mentale : une activité physique en harmonie avec le corps

  Comme toute activité physique le bien-être psychologique est évident en réduisant la dépression et les troubles du sommeil. [...]
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  Activités Physiques • Parlons santé mentale !, Taiji Quan

  Le Taiji une activité physique contre la dépression et le vieillissement psychomoteur

  Le vieillissement est une mosaïque qui affecte nos organes de manière différentielle et qui touche autant le corps que l’esprit. [...]
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  Activités Physiques • A la Une, Bougez... c'est la santé !, Cyclisme

  Le vélo, une pratique dite « Sport santé »

  Le sport santé s’adresse à toutes les personnes désirant modifier ses habitudes de vie en passant du mode sédentaire au mode actif pour sa santé. Le vélo y contribue ! [...]
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  Activités Physiques • Sport sur ordonnance • Enjeux du Sport Santé

  L’activité physique au secours de la santé publique

  Des parcours d’APA (bilans + séances) pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires – gain net estimé : 3,28Md€... [...]
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  Activités Physiques • Cholestérol, Maladies Chroniques

  Comment baisser son taux de cholestérol par l’exercice?

  Le sport, l’activité physique en général, modifie le taux de cholestérol dans un sens toujours favorable aux risques cardiaques et vasculaires, en diminuant le mauvais cholestérol et surtout en augmentant le bon cholestérol. [...]
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  Activités Physiques • Sports d'hiver

  Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver

  Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ? [...]
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  Activités Physiques • Cholestérol, Maladies Chroniques

  Quels exercices pour lutter contre le cholestérol ?

  Le cholestérol est une graisse naturelle, appelée lipide, indispensable à l'organisme, produite par le foie et apportée par l'alimentation : recommandations [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !, Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé

  Sport santé : Bougez au quotidien

  L’inactivité se caractérise par un niveau insuffisant d’activités physiques inférieur aux recommandations pour la santé (OMS : de 2h30 à 5 heures d’activité en endurance à intensité modérée pour tous les adultes et 7 heures pour [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé, Diabète, Maladies Chroniques

  Sport santé et diabète

  Le diabète de type 2 ou diabète non insulino-dépendant apparaît le plus souvent chez l'adulte âgé de plus de 45 ans et qui présente un surpoids. Il correspond à une valeur de glycémie à jeun anormale [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé

  Sport santé, asthme et difficultés respiratoires

  La pratique d’une activité physique et sportive permet d’entretenir sa capacité vitale et sa respiration. Toutefois, beaucoup d’adultes ont été asthmatiques dans leur enfance sans le savoir. L’asthme est une maladie pulmonaire chronique, qui peut s’améliorer [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Collection Sport Santé, Maladies Chroniques, Poids et IMC

  Sport santé pour lutter contre le surpoids ou l’obésité

  La pratique d’une activité physique et sportive ne fait pas maigrir. C’est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité favorise les maladies cardio-vasculaires, limite les capacités ventilatoires et provoque des lésions dégénératives articulaires. Bouger au quotidien [...]
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  Activités Physiques • Prévention des chutes, Taiji Quan

  Taiji Quan, posture et prévention des chutes

  Dans deux précédents articles « Le Taiji, coordination des mouvements et de la respiration » et « Le Taiji une activité physique contre le vieillissement » le lien entre Taiji Quan et prévention des chutes a été mis en avant. [...]
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  Activités Physiques • Cholestérol

  Une thérapie efficace pour lutter contre le cholestérol : l’activité physique (associée à une adaptation alimentaire)

  Les adaptations alimentaires et les activités physiques constituent la première étape du traitement et peuvent faire baisser le cholestérol sanguin de plus de 10 %. [...]
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  Activités Physiques • Arthrose, Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

  Sport santé … et l’arthrose

  L’arthrose est un rhumatisme chronique qui touche le cartilage, qui évolue en associant une douleur, une limitation des mouvements et une gêne esthétique avec des déformations osseuses. L’arthrose touche plus la femme que l’homme , les seniors [...]
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  Activités Physiques • Sports d'hiver

  Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…

  La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. [...]
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  Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

  Sport santé et fibromyalgie

  La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités à réaliser des actes de la vie quotidienne. [...]
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  Activités Physiques • Arthrose

  Arthrose en prévention primaire, secondaire et tertiaire, données scientifiques

  Les stimulations cycliques appliquées au cartilage ou aux chondrocytes ont probablement un effet anabolique sur la matrice extracellulaire contrairement aux simulations statiques. En fonction de la dose et de l’intensité de l’AP, elle peut soit provoquer [...]
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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

  L’activité physique, héritage de Paris 2024, la thérapie préventive en prévention primaire des maux de notre XXIème siècle !

  Le succès populaire des JOP de Paris 2024 peut-il susciter une prise de conscience multi générationnelle afin de modifier les habitudes de vie ? [...]
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  Activités Physiques

  C’est la rentrée : le choix d’un sport

  Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ? [...]
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  Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Récupération

  La Récupération du Sportif

  L'organisme accumule pendant l'effort des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent un temps de restructuration qui définit comme étant le temps de récupération. [...]
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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

  Les effets d’une activité physique sur l’organisme

  L’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’hypercholestérolémie. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique confère à l’organisme une protection contre certains cancers dont le cancer du sein. Enfin, l’activité physique maintenant [...]
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  Activités Physiques • Premiers secours

  Les numéros d’urgence ! (112)

  Toutes urgences à partir de tous les téléphones portables : 112, Urgences médicales SAMU : 15, Pompiers et lutte contre les incendies : 18, Police : 17 [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !

  Le Sport Santé

  Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Cholestérol, Maladies Chroniques

  Bougez… et le Cholestérol

  Le taux de cholestérol sanguin idéal est de 1,80 à 2,00 grammes/litre et correspond à un risque faible de survenue d’accidents cardiaques. L'activité physique est un moyen efficace de lutte contre le cholestérol en baissant le [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !

  Bien vieillir et santé connectée

  Le marché des objets connectés converge vers les problématiques du vieillissement. A l’heure actuelle, seule la domotique paraît être la plus évoluée pour répondre à ces attentes techniques. Seulement les nouvelles technologies de la santé évoluent [...]
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  Activités Physiques • Bougez au quotidien !, Course à pied

  Les capteurs connectés pour la forme et la santé

  Les capteurs sont de plus en plus vulgarisés et proposés en grandes surfaces mais attention ne vous laissez pas prendre par l’alléchante communication des fabricants car les capteurs les plus simples sont encore les meilleurs. [...]
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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

  Coût de l’inactivité physique

  Selon un rapport de l’OMS et de l’OCDE, l’accroissement de l’activité physique pourrait faire économiser des milliards d'euros à l’UE chaque année. [...]
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  Activités Physiques • Sport sur ordonnance

  Natation et Sport Santé

  Un exemple fédéral de pratiques sport santé ou d’activités physiques sur ordonnance Cet article a été rédigé par le Docteur Patrick Bacquaert, Médecin chef de l’IRBMS et intervenant dans la formation « Nagez Sport Santé », à partir [...]
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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

  Activités physiques : quelles recommandations ? Quel public est le plus vulnérable ?

  La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchant tous les âges. [...]
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  Activités Physiques • Télétravail

  Télétravail : prévenir les effets néfastes par la pratique d’activités physiques

  Le télétravail nous sédentarise en limitant les temps d’activités physiques et augmentant la durée passée devant les écrans. [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

  Maladie de Parkinson et activité physique adaptée

  La maladie de Parkinson occasionne une déficience motrice avec rigidité, trouble de la posture , tremblements, bradykinésie entrainant un handicap progressif par la dégradation de la qualité de vie et de la mobilité active. [...]
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  Activités Physiques • Maladies Chroniques

  Bougez et la sclérose en plaques

  Les personnes qui maintiennent des activités adaptées à leurs capacités physiques tendent à avoir des symptômes plus légers et une progression plus lente de la maladie. [...]
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  Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Règles préventives

  Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport

  Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
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  Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé, Télétravail

  Nouvelle politique d’amélioration de la QVT :  START’R se bouge !

  Chaque année a lieu la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), comment installer des solutions durables au sein de son entreprise ? [...]
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  Activités Physiques

  Le Sportif Voyageur

  Les voyages, le sport à l'étranger dans les zones tropicales représentent un risque non négligeable qu'il est nécessaire d'appréhender avec sérieux et professionnalisme. Nous vous recommandons non seulement de prendre toutes les précautions en France avant [...]
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  Activités Physiques

  Activités physiques en entreprise et milieu professionnel

  Le développement du sport en entreprise nécessite bien souvent de faire appel à des spécialistes de la cohésion de groupe... [...]
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  Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques, Prévention des chutes

  La prévention des chutes

  Comment prendre en charge un déficit d’équilibre conduisant à la chute qui entraîne souvent une hospitalisation et une désocialisation ? [...]
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  Activités Physiques

  Handisport, Santé, Bien-être

  La pratique d’une activité physique, d’une réathlétisation ou d’une réadaptation s’intègre dans la vie au quotidien du handicapé pour mieux vivre son handicap et combattre l’isolement. La progressivité et la persévérance permettent une amélioration ouvrant la [...]