Activités Physiques

Activités Physiques • A la Une, Enjeux du Sport Santé

Les effets d’une activité physique sur l’organisme
L’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’hypercholestérolémie. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique confère à l’organisme une protection contre certains cancers dont le cancer du sein. Enfin, l’activité physique maintenant [...]
Activités Physiques • A la Une, Télétravail

Télétravail : prévenir les effets néfastes par la pratique d’activités physiques
Le télétravail nous sédentarise en limitant les temps d’activités physiques et augmentant la durée passée devant les écrans. [...]
Activités Physiques • APA, Maladies Chroniques

Fibromyalgie et activité physique adaptée
La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses persistantes ayant un effet sur les capacités à réaliser des actes de la vie quotidienne. [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

Sport par temps froid l’hiver : prenez vos précautions…
La circulation sanguine est mise à contribution pour lutter contre le froid au détriment de nos muscles qui sont moins facilement irrigués. [...]
Activités Physiques • Arthrose

Arthrose en prévention primaire, secondaire et tertiaire, données scientifiques
Les stimulations cycliques appliquées au cartilage ou aux chondrocytes ont probablement un effet anabolique sur la matrice extracellulaire contrairement aux simulations statiques. En fonction de la dose et de l’intensité de l’AP, elle peut soit provoquer [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques

Maladie de Parkinson et activité physique adaptée
La maladie de Parkinson occasionne une déficience motrice avec rigidité, trouble de la posture , tremblements, bradykinésie entrainant un handicap progressif par la dégradation de la qualité de vie et de la mobilité active. [...]
Activités Physiques • Maladies Chroniques

Bougez et la sclérose en plaques
Les personnes qui maintiennent des activités adaptées à leurs capacités physiques tendent à avoir des symptômes plus légers et une progression plus lente de la maladie. [...]
Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Règles préventives

Les Bons conseils de pratique : les règles d’or de sécurisation de l’APA et ou du sport
Voici les 10 règles d'or de bonne conduite que le Club des Cardiologues du Sport vous recommande de suivre... [...]
Activités Physiques

C’est la rentrée : le choix d’un sport
Il est temps de prendre de bonnes résolutions dans un but de santé. Mais quel sport ou quelle activité physique vous conviendra le mieux ? [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé, Télétravail

Nouvelle politique d’amélioration de la QVT : START’R se bouge !
Chaque année a lieu la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT), comment installer des solutions durables au sein de son entreprise ? [...]
Activités Physiques

Le Sportif Voyageur
Les voyages, le sport à l'étranger dans les zones tropicales représentent un risque non négligeable qu'il est nécessaire d'appréhender avec sérieux et professionnalisme. Nous vous recommandons non seulement de prendre toutes les précautions en France avant [...]
Activités Physiques

Activités physiques en entreprise et milieu professionnel
Le développement du sport en entreprise nécessite bien souvent de faire appel à des spécialistes de la cohésion de groupe... [...]
Activités Physiques • Bougez... c'est la santé !, Maladies Chroniques, Prévention des chutes

La prévention des chutes
Comment prendre en charge un déficit d’équilibre conduisant à la chute qui entraîne souvent une hospitalisation et une désocialisation ? [...]
Activités Physiques • Conseils Sport Santé, Récupération

La Récupération du Sportif
L'organisme accumule pendant l'effort des perturbations biologiques plus ou moins importantes qui nécessitent un temps de restructuration qui définit comme étant le temps de récupération. [...]
Activités Physiques

Handisport, Santé, Bien-être
La pratique d’une activité physique, d’une réathlétisation ou d’une réadaptation s’intègre dans la vie au quotidien du handicapé pour mieux vivre son handicap et combattre l’isolement. La progressivité et la persévérance permettent une amélioration ouvrant la [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Devenir éducateur sportif sport-santé (E3S)
Mixant distanciel et présentiel, nos sessions de formation débutent dès fin mars 2022 avec une procédure d'inscription en ligne. [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

Règles d’Or pour passer un bon séjour aux sports d’hiver
Les sports d'hiver permettent de nous reconstruire un moral, de recharger nos accus, d’oublier les soucis de la vie quotidienne. Comment les optimiser ? [...]
Activités Physiques • Sports d'hiver

La préparation physique pour la pratique du ski
4 semaines avant le départ, il est nécessaire de reprendre une activité physique généralisée et de commencer de se préparer musculairement. [...]
Activités Physiques • Obésité

Activité physique et obésité – Mieux connaître son IMC
La pratique de l’activité physique est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité est en effet l’un des risques favorisant les maladies cardio-vasculaires. [...]
Activités Physiques • APA, Obésité

Activité physique, surpoids et obésité
En France, près de 15 % de la population adulte est obèse. La prévalence était de l’ordre de 8,5 % il y a douze ans. Un enfant sur six présente un excès de poids. L’augmentation de [...]
Activités Physiques • Maladies Chroniques, Obésité, Poids et IMC

Obésité, Surcharge Pondérale et Activités Physiques
Véritable pandémie qui touche tous les pays en voie de développement, la France est également touchée par l’obésité. [...]
Activités Physiques • Covid-19

Inactivité physique et risque d’un Covid grave
Une étude américaine vient contribuer à cette opinion en démontrant que dans le cas du Covid, l’inactivité physique est à elle seule un facteur de risque complémentaire de gravité….alors que pendant l’apparition des vagues épidémiques on [...]
Activités Physiques

C’est trop bon de bouger plus !
Sans le savoir, vous prenez peut-être le risque de mener une vie sédentaire. La sédentarité se définit par l’absence d’activité physique au cours de la journée. Lorsque celle-ci est réduite au minimum et que votre dépense [...]
Activités Physiques • Covid-19

Déconfinement : se remettre en forme progressivement pour éviter les blessures
Selon la législation et en respectant les gestes barrières, la reprise doit être très progressive en veillant sur la bonne programmation... [...]
Activités Physiques • Covid-19

Post-confinement : activité physique pour les personnes âgées
Il est urgent de rétablir la pratique de l'activité physique adaptée et sécurisée pour les personnes âgées en Ehpad et renforcer la pratique à domicile. [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Activité physique et santé : à quand le grand pas vers l’immunité ?
Le bilan du sport santé depuis 2011 est peu satisfaisant. Une triste réalité en période de pandémie de Covid-19... [...]
Activités Physiques • Télétravail

Télétravail : quelques exercices pour se sentir mieux en position assise
Echauffez-vous avant et étirez-vous après la session de télétravail. La position idéale du poste de travail et nos 7 exercices prioritaires. [...]
Activités Physiques • APA

Phlébite et activité physique adaptée
La phlébite ou thrombose veineuse correspond à la formation d’un caillot de sang (thrombus) occasionnant l’obstruction du réseau veineux. [...]
Activités Physiques • Enjeux du Sport Santé

Activités physiques : recommandations 2021
La crise sanitaire est révélatrice d’une situation de précarité de condition physique en lien avec une sédentarité touchant tous les âges. [...]
Activités Physiques

Favoriser la déambulation en Ehpad à travers le jardin de soins
Les jardins de soins sont en général associés aux EHPAD et aux maisons de retraites, or ils peuvent aussi trouver leur place dans les centres médico-sociaux. [...]
Activités Physiques • Covid-19, Mal de dos, Télétravail

Télétravail : évitez les douleurs liées à votre posture
Le temps inhabituellement prolongé devant votre ordinateur peut provoquer des tensions liées à votre posture. Quelques exercices simples pour les éviter... [...]
Activités Physiques

Le Taiji une activité physique contre le vieillissement
Le vieillissement est une mosaïque qui affecte nos organes de manière différentielle et qui touche autant le corps que l’esprit. [...]
Activités Physiques

Espaces publics : Plan d’Action Sport Santé – PA2S
Le Plan d’Action Sport Santé (PA2S) promeut une réflexion à l’échelle de la ville pour favoriser l’activité physique sur l’espace public. [...]
Activités Physiques • Covid-19

Taiji Quan, adapter la forme à son espace
La contrainte du confinement, contre laquelle nous ne pouvons rien, peut se transformer en opportunité de s’améliorer dans la pratique du Taiji Quan. [...]
Activités Physiques • Covid-19

Activité physique et immunité
La pratique d’une activité physique est connue comme thérapie non médicamenteuse afin de booster les défenses immunitaires et ceci est précisé par la loi dite Sport Santé sur ordonnance. [...]
Activités Physiques • Covid-19

COVID-19 : comment mieux vivre son confinement ?
Le sportif a besoin d’entretenir ses sollicitations énergétiques afin de lutter contre le déconditionnement physique pendant le confinement. [...]
Activités Physiques • Mal de dos

Gestes et postures pour lutter contre le mal de dos et les TMS
La pratique d’une activité physique régulière basée sur la connaissance des techniques d’échauffements, d’étirements et de renforcement musculaire protège des situations de handicap dans la vie de tous les jours, à la maison comme sur son [...]
Activités Physiques

Les Avantages du Sport
Les valeurs éducatives, sanitaires et sociales du sport ne sont plus à prouver. Mais il est aujourd’hui recommencé de pratiquer en priorité une activité physique et/ou sportive sans risque ajouté sur la santé. [...]
Activités Physiques • Asthme, Maladies Chroniques

Asthme et Sport
On peut pratiquer une activité physique au quotidien sans craindre d’aggraver un asthme, bien au contraire. Seul l’asthme d’effort nécessite un contrôle médical strict. [...]
Activités Physiques • Aviron

Bénéfices de l’aviron sur votre santé
L’aviron pratiqué dans un but d’activité physique sollicite l’ensemble du corps et procure de nombreux bénéfices sur la santé. L’effort de ramer n’est pas une activité violente, mais au contraire d’intensité modérée et prolongée. [...]

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