Silicium et Sport
Le silicium est considéré comme oligo-élément depuis 1972. Il joue un rôle particulier sur les tissus conjonctifs, artères, peau, os et cartilages. Un déficit en silicium entraîne des troubles de la croissance et des fragilisations des tissus. Le silicium est apporté par les aliments d’origine animale et par les végétaux type chou, ail, oignon, etc.
Chez le sportif, le silicium est utilisé :
– pour les douleurs inflammatoires articulaires et tendineuses.
– pour les drainages sanguins et élimination des déchets.
– pour lutter contre l’arthrose, l’ostéoporose et les complications osseuses
– pour les récupérations après fracture
– en préparation d’opération
La supplémentation en silicium semble justifiée dans la prévention des fatigues chroniques par son effet drainage, épuration et élimination des toxines.
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