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Bougez… et l’activité physique

L'activité physique

L'activité physique lutte efficacement contre les méfaits de la sédentarité

L’activité physique et sportive peut être réalisée comme une véritable thérapeutique. En effet, bougez c’est la santé® permet de réduire les méfaits de la sédentarité.

Une activité physique au quotidien permet de limiter ou de retarder l’apparition de maladie chronique.

Les bienfaits de Bougez c’est la Santé®

  • retardent l’apparition du diabète
  • limitent les effets de l’asthme
  • favorisent le bon cholestérol
  • régulent la tension artérielle
  • retardent l’apparition de l’arthrose
  • protègent le squelette contre l’ostéoporose
  • permettent d’entretenir une bonne hygiène de vie

Conseils

En complément des traitements habituels ordonnés par votre médecin, celui-ci peut très souvent vous conseiller la pratique d’activités physiques et sportives.

Que ce soit pour lutter contre l’hypertension artérielle, le cholestérol, l’arthrose, le diabète, l’ostéoporose, l’asthme ….

N’oubliez pas que l’essentiel c’est de bouger, bricoler ou jardiner font partie des thérapies possibles.

Fréquentez également les piscines car l’eau a beaucoup de vertus.

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