Quel est votre poids idéal ?
Dernière révision : 21.02.2013
Auteur(s): Dr. Frédéric Maton
Catégorie : Diététique du Sportif
Dossier(s) : Poids et IMC
La détermination d’un poids idéal doit prendre en considération la taille du sujet, son âge. La formule de Lorrentz est encore actuellement largement utilisée pour calculer ce poids de référence.
Chez le sportif, on utilise plus souvent le terme de « poids de forme », correspondant au poids pour lequel, le niveau de performances est censé être le meilleur. Ce poids répond plus à une perception du sportif lui-même vis-à-vis de son expérience, plutôt qu’à un calcul strict.
La Formule de Lorentz
- Hommes : [Taille en cm – 100] – [(Taille en cm – 150) /4]
- Femmes : [Taille en cm – 100] – [(Taille en cm – 150) /2,5]
La Formule de Monnerot-Dumaine
Un autre mode de calcul, et prend en compte la circonférence du poignet :
- [Taille en cm – 100 + (4 x circonférence poignet en cm)] /2
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