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Dossier thématique

Kinésithérapie • A la Une, Abdominaux

Paroi Abdominale : Relâchez la pression !
Que ce soit par les fonctions digestifs, respiratoires, ou motrices, le rôle essentiel de la paroi abdominale est de réguler la pression intra abdominale. [...]
Mieux connaître quelques pratiques sportives • A la Une, Vie Active

Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques
Gain d’amplitude et de souplesse, confort articulaire global, le Yoga permet surtout de retrouver un bien-être mental et une force morale. [...]
Recettes pour le sport • A la Une, A la Une Nutrition, Repas intégral

La chandeleur : Les crêpes sont-elles « diététiques »?
Les crêpes ont souvent mauvaise réputation pour l’équilibre alimentaire. La composition d’une pâte à crêpe est pourtant correcte, à base de farine (blanche ou complète), œuf et lait. Peu grasses, peu sucrées, les crêpes peuvent devenir [...]
Traumatologie • A la Une, Accidents musculaires

Courbatures et sport : les éviter, les diminuer
Douleurs ou contractures souvent associées à tort à la production du déchet musculaire appelé l’acide lactique alors que l’origine est physiologique. [...]
Activités Physiques • A la Une, Enjeux du Sport Santé

Les effets d’une activité physique sur l’organisme
L’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’hypercholestérolémie. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique confère à l’organisme une protection contre certains cancers dont le cancer du sein. Enfin, l’activité physique maintenant [...]
Activités Physiques • A la Une, Télétravail

Télétravail : prévenir les effets néfastes par la pratique d’activités physiques
Le télétravail nous sédentarise en limitant les temps d’activités physiques et augmentant la durée passée devant les écrans. [...]
Diététique du Sportif • A la Une, A la Une Nutrition, Petit déjeuner, Sports d'hiver

Le Menu du Skieur
Il ne s’agit pas de vous proposer le « menu type du skieur », mais de dresser quelques grands principes pour adapter son alimentation, en reprenant les impératifs nutritionnels. Ces adaptations doivent permettre de pratiquer skating [...]

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