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Bougeons pour lutter contre le stress !

Profitons des beaux jours !

L’IRBMS s’associe au Réseau Sport Santé Bien-être en Nord Pas-de-Calais nouvellement créé pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Profitez de la météo et des jours qui se rallongent pour bouger au moins 30 à 45 minutes tous les jours. Découvrez des pratiques non dangereuses pour la santé qui vous apporterons ce bien-être naturel au quotidien.

Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton, publié le 01.06.11

+ Quelques KILOGS en trop vous stressent et gênent votre décision de pratique….

+ Vous désirez connaître et réaliser des techniques de RELAXATION

+ Le YOGA vous semble une technique adaptée à votre tempérament….

+ Le TAI-CHI est aussi une activité qui vous intéresse….

+ Vous désirez commencer la SOPHROLOGIE seul en famille ou en groupe….

+ Vous ne connaissez pas les bonsETIREMENTS indispensables à la détente….

+ Vous êtes SOUFFRANT mais désirez en savoir plus sur l’activité physique conseillée….

+ Vous avez décidez de commencer le sport mais désirez connaître quelques conseils de PREVENTION

+ Vous désirez en savoir plus pour faire du sport entre FEMMES….

+ Vous êtes déjà un très BON SPORTIF mais désirez évaluez votre condition physique….

+ Vous désirez acheter une bonne CHAUSSURE adaptée à votre morphologie….

+ Vous désirez tester votre TONUS musculaire….

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