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Coeur et Sport

Les « Parcours du Coeur » à Lille, les 2 et 3 avril 2011

Pratiquer une activité physique ou un sport de bon coeur, c’est bouger pour la santé. Tout effort, même modeste, permet d’entretenir ou d’améliorer son rendement cardiaque. Bouger de bon coeur, c’est une assurance pour la vie. Toutefois, il est nécessaire d’adapter chaque effort à ses possibilités, son âge et sa morphologie.

Dossier préparé par les Docteurs Patrick Bacquaert et Frédéric Maton,
le 23.03.11, modifié le 29.03.11

MÉDECINE ET CARDIOLOGIE DU SPORT

+ Les Règles d’or commentées.
+ Le Malaise Vagal.
+ La Mort subite chez le sportif.
+ Le Massage cardiaque externe.
+ L’Arrêt Cardiaque : les règles préventives.
+ L’Hypertrophie Cardiaque.

DIÉTÉTIQUE DU SPORT

+ Comment s’hydrater pendant l’effort ?
+ Comment contrôler son poids ?
+ Minéraux « Ennemis » de votre coeur.
+ Minéraux « Amis » de votre coeur.

CONDITION PHYSIQUE

+ Evaluez votre Condition Physique.
+ Test de marche des 6 minutes (6MWT).
+ La Capacité Aérobie.

PRATIQUES SPORTIVES

+ Le cyclisme chez un sujet cardiaque.
+ Utiliser un cardiofréquencemètre.
+ Tableau des pratiques sportives.
+ Mieux connaître le… tai-chi.

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