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Sportifs, relaxez vous !

Chaque mois, nos médecins vous proposent un dossier Sport Santé Sport Passion, thématique, d’actualité ou de pratique saisonnière, si vous souhaitez être tenu informé régulièrement de sa publication, vous pouvez vous inscrire à notre lettre d’information.

Sportifs, relaxez-vous !

Tout sportif a besoin d’aide pour optimiser sa performance. La psychologie , la préparation mentale et la récupération jouent un grand rôle dans la gestion de la performance, en dehors de tout dopage. Chacun possède une approche différente de sa pratique.

Essayons à travers ce dossier d’y voir plus clair.

Articles

– Rôle de la récupération sur les activités physiques et les apports énergétiques.
– La Récupération.
– Surentraînement et méthodes de récupération.

Psychologie du Sport

– Charte de la Société Française de Psychologie du sport : éthique de l’interventiont.
– Les Techniques de préparation mentale.
– Quelques éléments de réflexion sur la profession de psychologue du sport.
– Le Flow ou l’état optimal de performance…
– La Sophrologie.

Diététique du Sport

– La Ration de récupération.

Condition Physique

– S’étirer comme il faut quand il faut.
– Le Test de Luc-Leger.

Diaporama

– Les Accidents musculaires.

Brochure

– Les Etirements du sportif.

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