Publicité

Entorse de cheville Conduite à tenir

entorse cheville

L’entorse de la cheville, traumatisme N° 1 !!

L’entorse externe de la cheville ou articulation tibio- tarsienne est le traumatisme numéro 1, que l’on soit sportif ou non, avec plus de 6 000 accidents par jour.

Accident bénin ou grave ?

Se « tordre » le pied vers l’extérieur est courant provoquant une distension du ligament latéral externe ou une rupture selon l’intensité de l’accident.

On retrouvera

  • une douleur exquise sur la face externe de la cheville
  • un œdème péri-malléolaire
  • une ecchymose (hématome) le long de la face externe de la cheville
  • des mouvements très douloureux en flexion extension varus valgus

 

Conduite à tenir

  • les examens complémentaires

La radiologie est le seul examen initial utile après votre médecin décidera

 

  • GREC: Glaçage* Repos Elévation Contention

·         Glaçage = froid Les moyens

– Vessie de glace.

– Glaçons dans linge ou éponge.

– Eau glacée.

– Colpac appelé « poche de cryogel » (congélateur).

– Bombe de froid (attention aux brûlures cutanées).

– Poche instantanée à usage unique.

– Cryothérapie gazeuse (kinésithérapie).

– Cryothur (kinésithérapie).

 

  • Les Médicaments ( attention à l’auto prescription)

Des médicaments antalgiques de type paracétamol

Des médicaments anti-inflammatoires, comme l’ibuprofène

  • Immobilisation

Une entorse modérée ou grave peut nécessiter l’emploi d’une contention de type chevillière  pendant 2 à 6 semaines afin de mettre au repos la cheville et ainsi de ne pas aggraver la lésion.

Possibilité aussi d’utiliser les techniques de contentions avec bande de type taping ou une simple bande cohésive

Si besoin plâtre

  • Chirurgie

Elle est parfois envisagée en cas d’entorse grave avec arrachement ou rupture complète et  surtout chez les sportifs de haut niveau ou en cas d’instabilité persistante de la cheville.

La rééducation

De 10 à 15 séance pour retrouver la mobilité et la confiance en réalisant un travail proprioceptif puis une réathlétisation progressive

Ne partez pas sans lire sur notre site :

publicité

Fermer