Etirements
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S’étirer comme il faut quand il faut
S’étirer comme il faut quand il faut L’efficacité des étirements est actuellement remise en cause par certains cadres techniques ou scientifiques. Cette polémique a malheureusement pour effet de déstabiliser les sportifs qui ne savent plus à[...]
Les étirements du sportif
Cette plaquette vous présente la nouvelle méthode des étirements actifs en chaîne musculaire, ayant un impact direct sur l’amélioration des performances (souplesse, équilibre, coordination gestuelle…). En 32 pages et une centaine d’illustrations vous apprendrez les[...]
Prévenir le mal de dos en associant étirements et ballon Suisse
La correction de la statique est souvent associée à un déséquilibre musculaire, avec un dos souvent hyper musclé, et des abdominaux déficients.[...]Applications Pratiques des Etirements
Article extrait de la thèse de médecine : « Présentation de concepts de physiothérapie selon trois discipline : les étirements, la musculation et l’endurance. Applications médicales et sportives ». Thèse soutenue en février 2008 à Lille,[...]Physiologie des Etirements
Article extrait de la thèse de médecine : « Présentation de concepts de physiothérapie selon trois discipline : les étirements, la musculation et l’endurance. Applications médicales et sportives ». Thèse soutenue en février 2008 à Lille,[...]
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