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Les Grandes Randonnées (GR) : pour des vacances à couper le souffle
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La Randonnée Pédestre
La randonnée est une activité accessible à tous à conditions de préparer celle-ci en fonction de l’état de forme et de préparation des participants en établissant un itinéraire en utilisant les moyens d'orientation à votre disposition:[...]
Le Yoga et ses bienfaits physiques et psychiques
Gain d’amplitude et de souplesse, confort articulaire global, le Yoga permet surtout de retrouver un bien-être mental et une force morale.[...]
La Marche, les bienfaits pour la santé
Marcher est bon pour la santé, même lorsque les articulations sont atteintes par des phénomènes arthrosiques. La marche est conseillée 30 minutes par jour.[...]
Mieux connaître la pratique… de la course à pied
Il semble facile de mettre un pied devant l’autre, et de se lancer dans la pratique du jogging. Toutefois, la médiatisation des courses sur route et le nombre d’engagés sur de nombreux marathons faussent l’impression de[...]
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