Activités Physiques
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Bougez… et la surcharge pondérale
La pratique d’une activité physique et sportive ne fait pas maigrir. C’est un complément indispensable à tout régime alimentaire. L’obésité favorise les maladies cardio-vasculaires, limite les capacités ventilatoires et provoque des lésions dégénératives articulaires. Bouger au quotidien [...] -
Bougez… sans risque
Pour demeurer en bonne santé, il faut être actif. Une pratique d’activités physiques quotidiennes est indispensable. Vous devez toutefois associer trois groupes d’activités complémentaires : les activités d’endurance, les activités d’assouplissement et les activités de maintien et [...] -
Comment inciter le plus grand nombre à pratiquer un sport ou une activité physique ?
Synthèse de la « La note du Centre d’analyse stratégique » – Premier Ministre – N°217 – Avril 2011 Extrait Les campagnes et opérations de promotion de l’activité physique ou sportive, pour être efficaces, doivent cibler [...] -
Les effets d’une activité physique sur l’organisme
L’activité physique réduit le risque de maladies cardiaques, de diabète et d’hypercholestérolémie. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique confère à l’organisme une protection contre certains cancers dont le cancer du sein. Enfin, l’activité physique maintenant [...]