Pratiques Sportives

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  Pratiques Sportives • Accidents musculaires

  Les crampes à l’effort et les crampes au repos

  Une crampe c’est une contraction involontaire, brutale, intense et douloureuse d’un muscle. C’est un véritable coup de poignard qui provoque une souffrance extrême. [...]
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  Pratiques Sportives • Course à pied, Cyclisme, Hydratation

  Hyperthermie d’effort ou coup de chaleur à l’effort

  L'hyperthermie maligne d’effort est une urgence médicale qui doit être connue de tous, puisqu’elle met en jeu la vie du sportif. [...]
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  Cause nationale 2026 • Grande cause nationale 2026 • Pratiques Sportives • A la Une, Parlons santé mentale !

  Le rôle de l’activité physique et du sport santé sur la santé mentale

  De nombreuses études scientifiques montrent que l’activité physique régulière joue un rôle essentiel dans la préservation de la santé mentale. Le sport agit à la fois sur le corps et sur le cerveau. [...]
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  Pratiques Sportives

  Le soleil, comment s’en protéger ?

  Le soleil est responsable d’un développement considérable de cancers de la peau. Protection, indice 15 au minimum, et hydratation sont les maîtres-mots. [...]
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  Pratiques Sportives • Course à pied, Cyclisme, Hydratation

  Chaleur et sport

  Alors que le changement climatique entraîne une augmentation de la température moyenne et accentue l’exposition à la chaleur, il devient primordial de connaître les recommandations qui permettront de minimiser les inconvenants et les dangers encourus par [...]
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  Pratiques Sportives • Conseils Nutritionnels, Ramadan

  Ramadan et Sport

  Pendant le jeûne du mois de Ramadan, les performances physiques et sportives sont donc nettement diminuées. Les entraîneurs doivent en tenir compte. Programmer des compétitions pendant cette période du ramadan reste peu compatible avec une diététique [...]
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  Pratiques Sportives

  Voyage et Pratique Sportive

  Réaliser une compétition sportive à l'étranger n'est pas sans risques. Maladies infectieuses, vaccinations et préventions diverses sont de rigueur. Une bonne couverture frais médicaux sur place et une bonne assurance rapatriement restent les meilleurs conseils. [...]
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  Pratiques Sportives • Ramadan

  Jeûne et sport : 7 conseils pour le ramadan

  La pratique du sport ou d’une activité physique juste avant le Ftou est-elle sans risque ? Si vous êtes déjà un sportif vous pouvez continuer vos entraînements à condition d’être plus attentif à votre corps que [...]
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  Pratiques Sportives • Tendinopathies, Tennis

  La raquette de tennis idéale : conseils et prévention

  Le poids de la raquette de tennis, l'équilibre, la taille du manche et la rigidité sont à prendre en considération pour améliorer son jeu. Des circonstances peuvent favoriser l’apparition d’un tennis elbow. [...]
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  Pratiques Sportives • Cyclisme

  Sexualité et vélo

  Passer des heures sur une selle qui provoque des conflits et des frottements n’est pas sans conséquences sur les organes génitaux externes et internes. La bonne prévention passe sur l’aide d’un technicien pour régler le vélo. [...]
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  Pratiques Sportives

  Le sport et/ou l’activité physique peu(ven)t-il(s) remplacer le médicament ?

  Il n’est plus à démontrer les bienfaits de la promotion des pratiques d’activités physiques pour la santé,  ni d’ailleurs les effets délétères de la sédentarité sur la santé. Toutes les études menées sur les effets de [...]
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  Pratiques Sportives

  Lentilles de contact et sport

  Les lentilles souples peuvent être conseillées pour la pratique des sports, car elles permettent d'avoir un large champ de vision et permettent de supprimer le port de lunettes qui peuvent être gênantes et/ou trop lourdes; cependant [...]
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  Pratiques Sportives • Course à pied

  Comment la course à pied booste le moral ?

  Les sports d’endurance et les courses sur route de longue distance, peuvent-ils avoir un véritable effet sur le bien-être ? [...]
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  Pratiques Sportives • Ramadan

  Ramadan et isolement ou confinement pour maladie

  Vous pouvez être malade, en convalescence post opératoire ou isolé par la vieillesse ou potentiellement bloqué chez vous pour différentes raisons... [...]
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  Pratiques Sportives • Accidents musculaires

  Les accidents

  L’été, l’on prend quelques fois des risques inhabituels pouvant nous conduire aux urgences d’un hôpital mais nous pouvons aussi être victime d’un simple jeu en famille ou d’un accident de bricolage ou jardinage. Devant tout accident il [...]
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  Pratiques Sportives • Hygiène du corps

  Trucs et astuces pour lutter contre la transpiration

  La transpiration élimine les toxines de l'organisme, permet une respiration des cellules et une régulation de la température du corps. La transpiration ne doit pas être stoppée par des vêtements qui empêcheraient l'évaporation cutanée. [...]
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  Pratiques Sportives

  Les bienfaits de l’activité physique adaptée

  La sédentarité est l’un des fléaux de notre époque en raison des modifications profondes survenues dans notre mode de vie privilégiant le règne des déplacements passifs au détriment des transports en commun et à la mobilité [...]
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  Pratiques Sportives • Bougez... c'est la santé !

  Le paddle (stand up ou paddle ou planche sur l’eau)

  Le paddle (stand up ou planche sur l’eau) est une activité physique de plein air qui se pratique en milieu dit « hostile » car imprévisible et qui nécessite une grande prudence avec une anticipation des [...]
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  Pratiques Sportives • Accidents musculaires, Football

  Les Blessures les plus fréquentes du footballeur

  La prévention passe par le respect des règles, de l’arbitre, de l’adversaire et une bonne condition physique mais il n’y a pas de vaccin contre les blessures et il faut connaitre les conduites à tenir immédiates [...]
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  Pratiques Sportives • Arrêter de fumer

  Arrêter de fumer pour son bien-être

  Plus de la moitié des fumeurs (59 %), hommes ou femmes, déclare avoir envie d'arrêter de fumer. On considère que chaque année en France 750 000 personnes arrêtent de fumer durant au moins un an, soit [...]
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  Pratiques Sportives

  La Leptospirose provoque un syndrome grippal brutal et important

  On contracte la leptospirose en général lors d’une activité en eau douce, qui a été contaminée par des animaux porteurs de la bactérie. [...]
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  Pratiques Sportives

  Dispositifs de compression et activité physique

  Il nous semblait donc important de mener dans ce domaine des recherches permettant de savoir si cette pratique est justifiée en termes d’amélioration des performances ou d’amélioration de la qualité de la phase de récupération. A défaut, [...]
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  Pratiques Sportives

  Se remettre au sport

  Se remettre au sport doit faire partie d’une réflexion posée afin de pérenniser sa pratique et de s’inscrire dans la durée [...]
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  Pratiques Sportives

  Comment promouvoir des environnements propices à la pratique durable de l’activité physique ?

  L'activité physique est un moyen de lutter contre la sédentarité et le surpoids, facteurs majeurs de risques pour la santé. Ses bénéfices vont même bien au-delà, puisque cette activité est aussi génératrice de participation sociale et [...]
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  Pratiques Sportives

  Zika, une pandémie qui inquiète les autorités sanitaires

  Les symptômes les plus courants de l'infection par le virus Zika. Quelle prévention ? Est-il conseillé de voyager dans des pays où le virus Zika circule ? [...]
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  Pratiques Sportives

  Questionnaire d’Auto-évaluation du niveau de sédentarité – Revue de littérature

  De nombreux questionnaires sont proposés pour quantifier l’activité physique d’une personne afin de mettre en place collectivement ou individuellement des programmes de lutte contre la sédentarité et d’améliorer le bien–être global d’une population. [...]
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  Pratiques Sportives

  La Dengue, prévention et symptômes

  La dengue est transmise par la piqûre d’un moustique infecté par l’un des quatre sérotypes du virus de la dengue. [...]
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  Pratiques Sportives • Premiers secours

  Piqûres d’insectes, morsures, griffures… les premiers réflexes

  La pratique du sport ou d’une activité physique, à la campagne, au bord de la mer, en montagne ou au bord d’un lac nous réserve parfois quelques surprises. [...]
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  Pratiques Sportives

  Le Mal de Mer et des transports

  Que l’on se déplace en avion, en bateau, en voiture ou en train, certains sportifs sont très sensibles à ces déplacements et leurs petits troubles sensoriels ou digestifs peuvent conduire à des vomissements, diarrhées ou même [...]
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  Pratiques Sportives

  Epilepsie et Activité Physique Adaptée

  Selon la Haute Autorité de Santé, l’épilepsie est une maladie neurologique qui se traduit par des crises. Indépendamment de l’âge, une crise peut toucher tout type de personne à n’importe quel moment de [...]
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  Pratiques Sportives • Performance

  Booster son énergie et sa mémoire sans nuire à sa santé

  Les quatre piliers de la réussite pour améliorer son énergie et sa mémoire : l'alimentation, activité physique, la préparation mentale, le sommeil. Evitez les boissons énergisantes, la caféine, les stimulants... [...]
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  Pratiques Sportives • Sports d'hiver

  Ski sur neige artificielle : quels risques pour la santé ?

  Le problème repose sur le fait que cette protéine est produite à partir d’une bactérie, appelée Pseudomonas syringae. [...]
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  Pratiques Sportives

  Ebola, symptômes et prévention

  La très grande majorité des personnes infectées au cours des épidémies d’infection par le virus Ebola appartient aux foyers familiaux ou aux équipes soignantes des patients. [...]
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  Pratiques Sportives • Épaule

  Instabilité d’épaule

  Touchant l’adulte jeune la luxation antérieure récidivante de l’épaule qui s’explique par une sensation de déboîtement, de luxation ou subluxation est la forme la plus courante d’instabilité d’épaule. [...]
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  Pratiques Sportives • Football

  La Dengue au Brésil, les moustiques s’invitent à la Coupe du Monde

  L’épidémie de dengue sera à son apogée durant la période des qualificatifs de la prochaine Coupe du Monde de Football 2014 dans trois des douze villes brésiliennes où auront lieu les matchs. [...]
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  Pratiques Sportives

  Une éruption aux membres inférieurs après effort

  Ces éruptions ont plusieurs appellations possibles : vascularite d’effort, dermite de la marche, purpura d’effort , vasculite du golfeur. Elles sont caractérisées par une éruption érythémato-maculeuse avec prurit réactionnelle après la pratique d’un sport d’endurance. [...]
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  Pratiques Sportives

  Lutte et santé

  Il serait certainement intéressant de se ressaisir de la définition de la Santé de l’OMS pour traiter cette relation entre LUTTE et SANTE [...]
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  Pratiques Sportives • Aviron

  Les contre-indications médicales à l’aviron

  Bien qu'il soit reconnu que le sport est bon pour la santé, il est quand même certaines précautions à prendre selon le sport pratiqué. [...]
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  Pratiques Sportives • Renforcement musculaire

  Tonification musculaire : ses bienfaits sur la santé

  La lutte et prévention du syndrome métabolique, en effet Duclos S. [24] conclu de la façon suivante «... la musculation seule ou associée avec des exercices aérobies peut être considérée comme bénéfique pour la prévention [...]
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  Pratiques Sportives • Sommeil

  Le décalage horaire et symptômes de désynchronisation

  Le décalage horaire perturbe le sportif ou tout voyageur en provoquant des symptômes de désynchronisation avec en particulier un trouble du sommeil. Il faut donc préparer ce décalage chez soi et le gérer pendant le transport [...]