Entraînement sur surface vibrante, type « Power Plate »
Très en vogue actuellement, les salles de fitness ou de musculation se sont récemment dotées de nouveaux appareils dont le principe repose sur les effets des vibrations. L’entraînement relativement court, consiste à maintenir différentes postures sur une plate-forme vibrante. Ces séances auraient soit disant des propriétés orientées vers l’amélioration de la silhouette, l’amaigrissement, et l’amélioration [...]






























